Ashwagandha Ginseng - Hind Ginsengi Withania Somnifera ildizi kesilgan 100g NATVITA

TAVSIF

- yaxshiroq uyqu sifati
- kattaroq stressga chidamlilik
- yuqori temir dozası
- antioksidant ta'sir
- Farovonlik va hayotiylikni yaxshilash

Ashwagandha Hindiston, Bangladesh, Nepal, Pokiston va Shri-Lankada o'sadi. U asosan Ayurveda tibbiyotida o'z xususiyatlari bilan mashhur bo'lib, ajoyib kayfiyat barqarorlashtiruvchi hisoblanadi. Hindistonda u tinchlantiruvchi, osoyishta qiluvchi va sog'lom uyqu uchun ishlatiladi. Ashwagandha ildizi fitosterollar, alkaloidlar, kumarinlar, fenol kislotalar va boshqalarni o'z ichiga oladi.
Ushbu o'simlik kichik, yashil, qopqoq shaklidagi gullarga ega ko'p yillik butadir. Mevasi to'q sariq yoki qizil rangda bo'lib, ildizi yoqimsiz hidga ega. Asosan mevalar va Ashwagandha ildizlari ishlatiladi. Kukun shaklidagi ildiz ko'pincha oziq-ovqat qo'shimchalarida uchraydi. O'simlik Hindiston, Xitoy, Afrika va ba'zi Yevropa hududlarida yetishtiriladi. Ashwagandha hind ginsengi, sust va osoyishta qishki olma sifatida ham tanilgan.
Witanachadagi saponinlar asosan tanadagi kortizol darajasini pasaytiradigan moddalardir. Hind ginsengi tarkibi tufayli u intensiv hayot tarzini olib boradigan, kundalik hayotda ko'p stressga duch keladigan odamlar va mashq paytida tanani yuklaydigan sportchilar uchun tavsiya etiladi. Kortizolni kamaytirish immunitetni yaxshilashga katta ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, qishki olma energiya beradi, kayfiyatni yaxshilaydi, hayotiylik va chidamlilikni oshiradi.
Bizning tanamizga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan o'simlikning asosiy tarkibiy qismi vitaminolidlar hisoblanadi. Ular tufayli bu o'simlik antibakterial va antioksidant xususiyatlarga ega va qon bosimini pasaytiradi.
Ildizda ko'pchilik glikovitanoidlar asosan stoiindosidlar va vitaminosidlar hisoblanadi. Ildizda mavjud moddalarning asab tizimiga ta'siri bor, ular tinchlantiradi, uyqu va diqqat sifatini yaxshilaydi hamda xotira jarayonlarini qo'llab-quvvatlaydi. Shuningdek, u koordinatsiya va javob berish vaqtini yaxshilaydi, bu sportchilar va kundalik hayotdagi boshqalar uchun ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Agar bo'g'imlarda harakat cheklanganligi, og'riq va yallig'lanish kabi muammolar bo'lsa, uni ishlatish yaxshi fikr, chunki u bu muammolarni kamaytirishga yordam beradi.
U nisbatan yuqori temir dozasi bilan ta'minlangan bo'lib, bu mineral yetishmovchiligi bo'lganlarga yordam berishi mumkin. Shuningdek, u ovqat hazm qilish tizimiga ta'sir qiladi, chunki u oziq-ovqatda bo'lishi mumkin bo'lgan og'ir metallar ta'siridan himoya qiladi.
Antioksidant xususiyatlari tufayli u tananing qarish jarayonini sekinlashtiradi. U erkin radikallarning faoliyatini kamaytiradi va tanani toksinlardan tozalashni qo'llab-quvvatlaydi. Shuningdek, immunitetni mustahkamlovchi ta'sirga ega.
Mahsulot homilador ayollar va emizikli onalar tomonidan ishlatilmasligi kerak.

TARKIBIY QISMLAR
100 % Ashwagandha ildizi (Withania somnifera) kesilgan

Mahsulotning 100 g dagi oziqlik qiymati:
Energiya qiymati - 1008 kJ / 240 kcal (12 % RWS) *
Yog' - 0,3 g (0,4 % RWS) *
Uglevodlar - 46,6 g (17,92 % RWS) *
Tolalar - 18,64 g
Oqsil - 3,33 g (6,66 % RWS) *
Tuz - 0,02 g (0,33 % RWS) *
* NRV - Tavsiya etilgan ozuqa qiymati

FOYDALANISHI
1-2 choy qoshiq ildizni qaynoq suv solingan stakanga quying va 10 daqiqa qopqoq ostida tursin. Kuniga ikki marta qo'llang.
Mahsulot turli xil ovqatlanish o'rnini bosuvchi emas. Muvozanatli ovqatlanish va sog'lom turmush tarzi tananing muammosiz ishlashi uchun asosdir. Tavsiya etilgan kunlik dozani oshirmang.

TAVSIYA ETILGAN SAQLASH SHAROITLARI
Quruq va qorong‘i joyda saqlang. Kichik bolalarning yetib bo‘lmaydigan joyda saqlang.