Ashwagandha (Ildiz) Kukun BIO 150 g - BIO PLANET

TAVSIF

-Kortisolni kamaytirish
- yaxshi uyqu sifat
- Stress ga qarshi kattaroq chidamlilik
- katta dozada temir
-antioksidativ ta'sir
-Yaxshi kayfiyat va hayotiylikni yaxshilash

Bu o'simlik mayda yashil guldoshlari kruga shaklida bo'lgan ko'p yillik butadir. Mevasi to'q sariq yoki qizil rangda bo'lib, ildizi yoqimsiz hidga ega. Ashwagandha mevalari va ildizlari asosan ishlatiladi. Maydalangan ildiz ko'pincha oziq-ovqat qo'shimchalarida uchraydi. U Hindiston, Xitoy, Afrika va Evropaning ba'zi mintaqalarida yetishtiriladi. Ashwagandha shuningdek quyidagi nomlar bilan ham mashhur: Hindiston jinsegi, charchoq taklif qiluvchi, qishki gilos, zaharli bekamduk.
O‘simlikning asosiy tarkibiy qismi bo‘lgan Vitaminolidlar unga antibakterial va antioksidant xususiyatlar beradi va qon bosimini pasaytiradi. Ushbu o‘simlikning tanamizga ijobiy ta’siri bor.
Ildizda, ammo, eng ko'p glikovitanolidlar, stoindosidlar va vitaminosidlardan iborat bo'lib, eng ko'p uchraydi. Ildizda mavjud bo'lgan moddalar asab tizimiga ta'sir qiladi, tinchlantiradi, uyqu va konsentratsiya sifatini yaxshilaydi va xotira jarayonini qo'llab-quvvatlaydi. Bu, shuningdek, bizning muvofiqlashtirish va reaktsiya vaqtimizni yaxshilaydi, sportchilar va kundalik hayotda boshqalarga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Vitanida mavjud bo'lgan saponinlar, asosan, organizmdagi kortisol darajasini pasaytiradigan moddalardir. Hind zhensheni tarkibiga ega bo'lganligi sababli, u intensiv hayot tarzini olib boradigan, har kuni ko'p stressga duchor bo'lgan odamlarga va mashqlar paytida organizmni "stress" holatiga keltiradigan sportchilarga tavsiya etiladi. Kortisolni kamaytirish immunitetni yaxshilashga katta ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, qishki gilos energiyani oshiradi, kayfiyatni yaxshilaydi, hayotiylik va ishlash qobiliyatini oshiradi.
U ovqatda bo'lishi mumkin bo'lgan og'ir metallarning ta'siridan himoya qilgani uchun u hazm qilish tizimiga ham ta'sir qiladi.
Bo'g'im muammolari, masalan, bo'g'im harakatining cheklanishi, og'riq va yallig'lanish bo'lganda, Gruß-dan foydalanish foydali bo'ladi, chunki bu muammolarni kamaytirishga yordam beradi.
Unda juda ko'p miqdorda temir mavjud bo'lib, temir yetishmovchiligi bilan kurashayotgan odamlarga yordam berishi mumkin
Uning antioksidant xususiyatlari tufayli u organizmdagi qarish jarayonini sekinlashtiradi. U erkin radikallar faolligini kamaytiradi va organizmni tozalashga yordam beradi. Shuningdek, u immunitetni oshiradi.
Mahsulot homilador ayollar va emizikli onalar tomonidan ishlatilmasligi kerak.

QIZIQISHLAR
strong > Sprichwort träge nomi lotincha „somnidera“ so‘zidan kelib chiqqan bo‘lib, u uyquni qo‘zg‘atish deb tarjima qilinadi. Ashwagandha esa sanskrit tilidagi "ashva" va "gandha" so‘zlaridan kelib chiqqan bo‘lib, biz uni ot hidiga tarjima qilamiz, bu o‘simlik ildizining hidiga va tabrik otga hayotiylik va kuch bag‘ishlaganligiga ishora qiladi.
Xush kelibsiz sustligi soch oqarish jarayonlarini sekinlashtirishi mumkin.

TARKIB
Ashwagandha (Withania somnifera) - Kukun * 100% (* Nazorat qilinadigan organik dehqonchilikdan olingan ingredient).
Ashwagandhadagi Withanolidlar miqdori taxminan 2% ni tashkil qiladi.

ISTE'MOL TAVSIYASI
maydalangan ildiz taomlarga qo'shimcha sifatida kuniga 6-7 g (taxminan 3 choy qoshiq) miqdorida iste'mol qilinishi kerak. Homilador ayollar va gipertireoz bilan og'rigan odamlar uchun tavsiya etilmaydi.

100 g uchun oziqaviy qiymat
Energiya qiymati 1159 kJ / 277 kcal
Yog' - 0,3 g
Energiewert 1159 kJ / 277 kcal
shu jumladan toʻyingan yogʻ kislotalari - 0,1 g
Karbonatlar - 46 g
shu jumladan shakar - 11 g
Protein - 3,7 g
Tuz - 0,6 g

TAVSIYA ETILGAN SAQLASH SHAROITLARI
Sovuq va quruq joyda saqlang.