Kichererbsennudeln, Penne, glütensiz BIO 250 g FABIJAŃSCY

TARKIB

Noʻxat uni *, buloq suvi (* nazorat qilinadigan organik dehqonchilikdan)

100 g uchun NÄHRWERT PRO
Brennwert: 1297 kJ / 310 kcal
Fett: 5,9 g
davon toʻyingan yogʻ kislotalari: 1,1 g
Karbogidratlar: 44 g
davon Zucker: 2,3 g
Ballaststoffe: 16 g
Protein: 19 g
Tuz: 0,09 g p>

TAYYORLASH
Katta miqdordagi suvni qaynatib oling, butun idish uchun 4-5 litr. Makaron pishayotganda erkin harakatlanishi uchun etarli suv bo'lishi kerak. Agar xohlasangiz, bir osh qoshiq o'simlik yog'ini qo'shishingiz mumkin. Makaronni juda qaynoq suvga asta-sekin soling, pishirish jarayonini to'xtatmaslik uchun (qaynab turishi). Butun portiyani quyib, aralashtiring va keyin 14-16 daqiqa yumshoq pishiring, dente 9 daqiqa (maksimal pishirish vaqtidan oshmang). Makaronni pishirish davomida aralashtirmang. Suvini quyib, iliq suv quyib, ajoyib makaronlarning ta'midan bahramand bo'ling.

SAQLASH TAVSIYASI
Sovuq va quruq joyda saqlang.