Curry bilan Quinotto 80 g INTENSON

TAVSIF

Intenson tomonidan 80 g sabzavotli karrili Quinotto

- kechki ovqatga tez yo'l
- sabzavotli guruch aralashmasidan tayyorlangan tayyor mahsulot
- mahsulotni oddiy pishirish

Kinoa yoki Quinoa ko'plab oziqlanish va sog'liq uchun foydali xususiyatlarga ega. Bu to'liq oqsil, sog'lom yog' kislotalari, ko'plab vitaminlar va minerallar manbai hisoblanadi. Shuningdek, u saponinlarni o'z ichiga oladi, bu esa unga allergiyaga qarshi va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatishga imkon beradi. Kinoa oqsili, kam sonli o'simlik oqsillaridan biri sifatida, tana tomonidan sintez qilinmaydigan va oziq-ovqat orqali qabul qilinishi kerak bo'lgan barcha tana tashqi aminokislotalarni o'z ichiga oladi.
Grechka ajoyib oqsil manbai bo'lib, u 10 dan 16 foizgacha oqsilni o'z ichiga oladi. Bu donlardan olingan oqsildan yaxshiroq hazm bo'ladigan oqsil bo'lib, u loviya oqsili bilan o'xshash qiymatga ega. Grechka noyob tana tashqi aminokislotalarga boy – ayniqsa, tananing o'zi ishlab chiqarmaydigan va oziq-ovqat orqali qabul qilinishi kerak bo'lgan lizin. Lizin, boshqa narsalar qatorida, zarur bo'lib, u oqsillar, ayniqsa mushaklar va suyaklarda hosil bo'lishiga yordam beradi.
Jo'xori oson hazm bo'ladi va unda gluten yo'q. U kam kraxmal va ko'p hazm bo'ladigan oqsilga ega. Bundan tashqari, u B vitaminlari manbai: B1, B2, B6 va minerallar: mis, temir, magniy, kalsiy, fosfor va kaliy. Jo'xori va grechka ikkalasi ham asosiy xususiyatga ega. Shuning uchun ular organizmdagi kislota-asos muvozanatini tiklashda muhim rol o'ynaydi. Shu sababli jo'xori asosiy ovqatlanishga kiritilishi kerak.

TARKIBIY QISMLAR

Oq quinoa 31 %, qovurilmagan grechka 29 %, jo'xori 29 %, quritilgan pomidor 5 %, kari 5 %, (koriandr, zarchava, fenugreek, kimyon, zanjabil, mix, fenhel, dafna yaprog'i, sarimsoq, dolchin, tuz, qora murch, quritilgan mango, makkajo'xori), quritilgan sarimsoq 1%. Mahsulotda oltingugurt dioksidi mavjud.

Mahsulotning 100 g / porsiya uchun oziqlanish qiymati:
Energiya qiymati: 1515 kJ / 359 kcal // 1212 kJ / 287 kcal
Yog'lar - 4,4 g / 3,5 g
- to'yingan yog' kislotalarini o'z ichiga oladi - 1,0 g / 0,8 g
Uglevodlar - 64 g / 51 g
- shakarni o'z ichiga oladi - 3,1 g / 2,5 g
Tolalar – 7,4 g / 5,9 g
Oqsil – 13 g / 10 g
Tuz – 0,03 g / 0,02 g

Vitamine
Tiamin - 0,39 mg / 0,30 mg (28 % * RWS)

Mineralien
Marganets – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Mis – 0,40 mg / 0,32 mg (32 % * RWS)
Fosfor – 220 mg / 176 mg (25 % * RWS)
Magniy – 105 mg / 84,0 mg (22 % * RWS)
Sink – 2,2 mg / 1,8 mg (18 % * RWS)
Temir – 2,9 mg / 2,3 mg (16 % * RWS)
* RWS - Referens qabul qilish qiymati

Nettogewicht: 80 g p>

ALLERGENE INFORMATIONEN
Das Produkt kann enthalten: Gluten, Sesam, Senf, Sellerie, Soja.

FOYDALANISHI
Paket ichidagi mazmunni 250 ml qaynoq, ta'mga qarab tuzlangan suvga quying va doimiy aralashtirib taxminan 15-20 daqiqa pishiring.

TAVSIYA ETILGAN SAQLASH SHAROITLARI
Xona haroratida quruq va salqin joyda saqlang.