Jak působí melatonin?
0 komentáře
Zdravý spánek je účinnou zbraní v boji proti stresu, ale často napětí ztěžuje usínání. Zde přichází na řadu melatonin – přirozený hormon, který reguluje cirkadiánní rytmus a podporuje osvěžující odpočinek.
Zobrazit podrobnosti
Kdy by se měly užívat léky na spaní?
0 komentáře
Dynamický životní rytmus je často spojen se stresem. Každý den jsme vystaveni mnoha faktorům, které mohou vyvolat nervozitu a napětí. To může vést k problémům s usínáním nebo zhoršit kvalitu našeho nočního odpočinku. V takových situacích se vyplatí...
Zobrazit podrobnosti