Přirozené způsoby, jak uklidnit vaše nervy
0 komentáře
Stres je přirozený fyziologický proces – když se objeví v našem těle, nastávají různé reakce, jako například zrychlený tep nebo zvýšení krevního tlaku. Naše svaly se napínají a dýchání se zrychluje. Stoupá hladina adrenalinu, noradrenalinu a kortizolu. To...
Zobrazit podrobnosti
Byliny, které léčí - jak s nimi posílit imunitu?
0 komentáře
Začátkem října jsme psali o tom, jak pečovat o imunitu těla. Tehdy jsme se zaměřili na identifikaci oblastí naší činnosti, kterým by měla být věnována zvláštní pozornost. Zmínili jsme tedy, jak důležitou roli hrají jídlo, nápoje a odpočinek...
Zobrazit podrobnosti
Nálevy - způsob, jak se uklidnit
0 komentáře
Stres, problémy s usínáním, špatná kvalita spánku a nervozita... Ve 21. století je velmi obtížné uniknout negativním dopadům hektického života. Lidé, kteří se s tím potýkají, by měli zkusit přistupovat k úzkostem a poruchám spánku přirozenou cestou, než...
Zobrazit podrobnosti