Κόκκινο κρέας, θαλασσινά ή ίσως όσπρια – ποια πηγή πρωτεΐνης θα πρέπει να επιλέξετε;

0 σχόλια

Οι πρωτεΐνες είναι τα βασικά δομικά στοιχεία του σώματός μας. Επιπλέον, είναι υπεύθυνες για πολλές διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα και η τακτική τους παροχή μέσω της διατροφής είναι απαραίτητη. Βρίσκονται τόσο σε ζωικά όσο και σε...
Δείτε λεπτομέρειες

Σόγια - ποια επίδραση έχει στο σώμα;

0 σχόλια

Σόγια είναι η πιο δημοφιλής πηγή πρωτεΐνης, εκτός από τα ζωικά και ζωικά προϊόντα. Δεν εκτιμάται μόνο από χορτοφάγους και βίγκαν, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει μια όμορφη αφετηρία στη καθημερινή σας διατροφή. Προέρχεται από την οικογένεια των οσπρίων...
Δείτε λεπτομέρειες