Εαρινή ισημερία – πώς μπορεί κανείς να την αντιμετωπίσει;

0 σχόλια

Αν και τα συμπτώματα που μας ταλαιπωρούν κατά τη διάρκεια της εαρινής ισημερίας είναι μια φυσιολογική φάση αυτής της περιόδου, μπορούμε να προσπαθήσουμε να τα ανακουφίσουμε λίγο. Τι πρέπει λοιπόν να κάνετε για να μην είστε λυπημένοι, υπερφορτωμένοι...
Δείτε λεπτομέρειες

Αργίες που δεν παχαίνουν – τι πρέπει να τρώμε τις αργίες;

0 σχόλια

Τα Χριστούγεννα είναι σίγουρα μια περίοδος μεγάλων γαστρονομικών πειρασμών. Σε μια τέτοια κατάσταση, φαίνεται αδύνατο να διατηρήσει κανείς το βάρος του. Σήμερα, ωστόσο, θα θέλαμε να σας προτείνουμε μερικές ιδέες που θα σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε τις γιορτές...
Δείτε λεπτομέρειες

Μια διατροφή που είναι καλή για την όραση – τι πρέπει να τρώτε για να βλέπετε καλύτερα

0 σχόλια

Όλο και πιο συχνά παραπονιόμαστε για κόκκινα, καυτά και «ξηρά» μάτια και η κόπωση των ματιών μας κάνει να βλέπουμε μέσα από ομίχλη μετά τη δουλειά μπροστά από την οθόνη. Για να φροντίσετε πραγματικά την όρασή σας, χρειάζεστε...
Δείτε λεπτομέρειες

Δίαιτα θερμότητας. Τι να φάτε για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος;

0 σχόλια

Στη γεωγραφική ζώνη όπου ζούμε, επικρατεί ένα εύκρατο κλίμα με χαρακτηριστικές, έντονες, αρκετά έντονες εποχές. Αυτό επηρεάζει, μεταξύ άλλων, τον τρόπο διατροφής μας, που λόγω του μεταβαλλόμενου καιρού είναι επίσης ποικίλος. Το χειμώνα προτιμούμε ζεστά πιάτα που περιέχουν...
Δείτε λεπτομέρειες