Inhalt:

• Gesundheitsvorteile von Olivenblättern
• Wie verwendet man getrocknete Olivenblätter?

Jeder kennt Olivenöl und Oliven. Wir wissen, wie gesund sie sind, wie und warum es sich lohnt, sie zu essen. Allerdings weiß nicht jeder, dass man zur Gesundheitsförderung auch einen Aufguss oder einen Extrakt aus Olivenbaumblättern verwenden kann. Olivenbäume wachsen hauptsächlich im Mittelmeerraum, in Griechenland, Italien, Spanien sowie in Israel und der Türkei. Seine Blätter haben eine schmale, bis zu 10 cm lange Form und eine interessante silbergrüne Farbe, außerdem haben sie eine dünne, längliche Form. Lassen Sie uns prüfen, wann die Verwendung von Olivenbaumblättern ratsam ist und welche Auswirkungen dies auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat.

Gesundheitsvorteile von Olivenblättern

Oleuropein ist für die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Olivenblattes verantwortlich – eine Verbindung, die Teil der Polyphenole ist und für die Stärkung der allgemeinen Immunität des Körpers verantwortlich ist. Oleuropein hat auch immunstimulierende Eigenschaften, also solche, deren Aufgabe es ist, Zellen zu aktivieren, die Bakterien und Viren bekämpfen. Daher unterstützt die Verwendung von Olivenbaumblättern, die reich an Oleuropein sind , die Behandlung von Krankheiten, die durch schädliche Krankheitserreger verursacht werden. Olivenblätter haben auch eine hypoglykämische Wirkung, das heißt, sie helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und den Glukosespiegel zu kontrollieren, unterstützen den Kampf gegen Diabetes und beeinflussen die Regulierung des Schilddrüsenhormonspiegels. Dies ist jedoch nicht die einzige Wirkung von Oleuropein – es lindert die Symptome einer Demenz. Dank des hohen Gehalts an Antioxidantien wirken Olivenblätter auch bei äußerlicher Anwendung sowie in Form von Tees und tragen dazu bei, die Hautalterung zu verzögern, den Zustand der Haut und des gesamten Körpers zu verbessern und Cellulite sichtbar zu reduzieren . Darüber hinaus wirken diese Blätter antiviral und helfen bei der Bekämpfung verschiedener Krankheiten und Beschwerden, wie zum Beispiel:

• Herpes,
• geschwächte Immunität,
• Pilz der Haut und Nägel,
• Akne,
• Hautläsionen, die durch Streptokokken- und Staphylokokkenbakterien verursacht werden.

Zusammengefasst wirken Olivenbaumblätter:

• Antiphlogistikum,
• antimykotisch,
• Virostatikum,
• hypoglykämisch,
• Stärkung der Immunität,
• die Wirkung freier Radikale verzögern,
• unterstützen die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems.

Wie verwendet man getrocknete Olivenblätter?

Olivenblätter können in Form von Kapseln in der auf der Packung empfohlenen Dosis eingenommen werden. Wir können auch getrocknete Olivenblätter wählen, dann einfach etwa ein Dutzend Blätter in einen Topf geben, Wasser aufgießen und kochen. Nach dem Kochen etwa 10 Minuten stehen lassen und nach dem Abseihen etwas Honig hinzufügen. Eine andere Methode besteht darin, einige Blätter direkt in einer Tasse mit kochendem Wasser zu übergießen und etwa 10 Minuten ziehen zu lassen. Der resultierende Aufguss, der antibakterielle und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat, kann zum Waschen der Haut verwendet werden.

Obwohl die Verwendung von Olivenblättern in unserem Land recht unbeliebt ist, ist sie eigentlich sehr einfach und sicher und kann uns vor allem viele gesundheitliche Vorteile bringen. Aufgrund seiner blutdrucksenkenden Eigenschaften sollten Olivenblätter von Personen, die regelmäßig Blutdruckmedikamente einnehmen, sowie von Diabetikern, die blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden. Olivenblätter werden schwangeren und stillenden Frauen nicht empfohlen.