• La raíz de maca y sus efectos

• Raíz de maca - ¿Puede la aplicación tener efectos secundarios?

La raíz de maca o ginseng peruano es un ingrediente tradicional en la dieta diaria de los peruanos andinos. Crece en lo alto de las montañas en condiciones climáticas muy difíciles. Esta planta se compone principalmente de carbohidratos, que representan hasta el 70% de su contenido, así como fibra - 20% y proteínas de fácil digestión. También encontramos una altísima concentración de vitaminas A, B1, B2, B6 y C y minerales como calcio, cobre, zinc y hierro.

Los habitantes de los Andes montañosos han utilizado esta raíz en su dieta diaria durante cientos de años y la consideran una parte extremadamente valiosa y altamente nutritiva de una dieta equilibrada. Hoy en día, la raíz de maca se está volviendo cada vez más popular en todo el mundo y se considera uno de los llamados superalimentos: los superalimentos apoyan el funcionamiento adecuado de todo el cuerpo debido a sus propiedades únicas para la salud.

La raíz de maca y sus efectos

Actualmente, el ginseng peruano está disponible en forma de suplemento. Son comprimidos o cápsulas que contienen raíz de maca en polvo. Hay muchas propiedades para la salud de esta increíble planta. En primer lugar, la raíz de Maca funciona:

• Apoyando el tratamiento de la infertilidad, apoyando la ovulación en las mujeres y también por el hecho de que aumenta la producción de esperma en los hombres. Aparentemente, también tiene un efecto en el aumento de la libido, gracias a lo cual se considera un afrodisíaco natural,
• puede aliviar los molestos síntomas de la menopausia y la menstruación,
• puede mejorar la memoria y la concentración durante el trabajo mental intenso, ya que aumenta el flujo de sangre al cerebro,
• Apoyando la prevención de la osteoporosis,
• Reducción del estrés y la fatiga,
• puede mejorar el estado de ánimo,
• alivia los síntomas de la menopausia,
• apoya el tratamiento del reumatismo - alivia el dolor en las articulaciones, huesos y músculos,
• tiene un efecto fortalecedor sobre el cabello,
• Gracias a los esteroles contenidos en la raíz, tiene un efecto similar a los esteroides que pueden aumentar la masa muscular,
• regula el equilibrio hormonal
• ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento gracias a su alto contenido en antioxidantes,
• ayuda a regular los niveles de colesterol.

Raíz de maca: ¿la aplicación puede tener efectos secundarios?

La raíz de maca en polvo se puede agregar a las comidas diarias, como batidos de frutas o vegetales. Sin embargo, para algunas personas tiene un regusto bastante específico que se puede sentir en los platos, por lo que una versión en forma de cápsula conveniente podría ser una mejor solución. El ginseng peruano se considera una planta segura después del tratamiento térmico. Sin embargo, antes de usar suplementos de raíz de maca, es mejor consultar a un médico si tiene problemas de tiroides: esta planta contiene bociógenos, que son sustancias que pueden interferir con el trabajo de este órgano. Las mujeres embarazadas y lactantes también deben tener cuidado.