Contenido:

• Zistrose – para qué sirve
• ¿Reduce la zarzaparrilla el azúcar en la sangre?
• ¿Cuánto tiempo se puede beber la cistus?
• Zistrose - Contraindicaciones

Una planta discreta con encantadoras flores, generalmente rosas, ha ganado gran popularidad en nuestro país últimamente. Originaria del sur de Europa, la planta crece de forma natural en la región mediterránea. En sus lugares de origen, ha sido valorada durante cientos de años por sus propiedades beneficiosas para la salud, aunque su uso en forma de infusiones de hierbas es relativamente reciente.

Zistrose – para qué sirve

Las propiedades beneficiosas para la salud de la jara se deben principalmente a compuestos del grupo de los polifenoles, principalmente flavonoides, de los cuales esta planta contiene cantidades excepcionalmente grandes. Además, en la infusión de jara y en los suplementos alimenticios encontramos: proantocianidinas, catequinas, terpenos y aceites esenciales. A la limpieza se le atribuye la siguiente acción:

• antialérgico – dado que la jara contribuye a inhibir la secreción de histamina en el cuerpo, puede aliviar los síntomas desagradables de las alergias como la nariz que moquea, la conjuntivitis y la hinchazón de la nariz. Por lo tanto, se recomienda tomarla en esta forma de cápsulas o té durante la temporada de polen de las plantas a las que somos alérgicos,
• Limpieza – Beber Purge regularmente ayuda a eliminar las toxinas acumuladas, incluidos los metales pesados, del cuerpo. Se recomienda especialmente su consumo a los habitantes de grandes ciudades y a los fumadores,
• antiviral y antibacteriano – la jara fortalece la inmunidad del cuerpo y ayuda a combatir microbios y micosis. También puede usarse como enjuague bucal antibacteriano. Es útil para combatir resfriados. En cosmética se utiliza en preparados anticaspa,
• Anti-acné – tanto internamente en forma de té como aplicado externamente – puede usarse como un tónico para lavar la piel del rostro. Las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias de la jara ayudan a mantener la piel limpia y en buen estado.

¿Reduce la zarzaparrilla el azúcar en la sangre?

El consumo regular de jara puede influir en la reducción del nivel de azúcar en la sangre y, por lo tanto, ayuda en enfermedades como la diabetes, pero se debe tener en cuenta que no es una cura.

¿Cuánto tiempo se puede beber la jara?

También se debe tener en cuenta que el efecto no se hace visible después de una sola infusión de esta planta, sino solo si bebemos sistemáticamente durante al menos un mes o tomamos suplementos de limpieza. La infusión de jara se prepara vertiendo una cucharadita de hojas secas con agua caliente, pero no hirviendo, y dejándola reposar hasta 10 minutos. El té de jara tiene un sabor suave y delicado, que se asemeja más al sabor del tilo.

Zistrose - Contraindicaciones

La jara para niños, mujeres embarazadas y lactantes es una hierba segura, especialmente en forma de té, y no hay contraindicaciones para su consumo. Sin embargo, recuerde no exceder la dosis recomendada en los suplementos alimenticios; para el té, una a dos porciones al día son suficientes.

Dado que la desintoxicación tiene un efecto positivo en nuestro cuerpo y el consumo a largo plazo en las dosis recomendadas es seguro, vale la pena incorporarla de forma permanente en la dieta para apoyar el funcionamiento adecuado y la limpieza del cuerpo.