CONTENU
La bourrache est une plante très intéressante. Le nom lui-même suggère qu’il présente de nombreux avantages pour la santé. Même les anciens guerriers qui buvaient du vin avec des feuilles de bourrache avant une bataille le pensaient. Ils pensaient que cela leur donnerait force et courage et leur assurerait une victoire rapide. Bien que ces propriétés ne soient qu’un mythe, la bourrache peut encore vous surprendre de manière positive. Aujourd’hui, c’est une plante médicinale très appréciée et ses propriétés bénéfiques pour la santé sont utilisées par de nombreuses industries. Il est utilisé en médecine et en cosmétique. Contre quelles maladies la bourrache peut-elle aider ? Nous vous invitons à lire.
Bourrache – quelques informations
La bourrache est également appelée herbe baroque et parzyga. Elle appartient à la famille de la bourrache et constitue la variété la plus précieuse de cette plante en termes de contenu nutritionnel. Il est originaire des pays du bassin méditerranéen, mais est cultivé dans de nombreux endroits du monde, notamment en Pologne. Les espèces sauvages qui poussent ici, en revanche, n’ont pas autant de propriétés bénéfiques pour la santé et sont plutôt considérées comme des mauvaises herbes. C'est une plante annuelle et ses belles fleurs bleues sont sa marque de fabrique. Il convient de mentionner que les feuilles et les tiges de cette plante ont une odeur très similaire à celle du concombre, d’où son nom. À des fins médicinales, on utilise les parties vertes et les graines de bourrache, dont on extrait une huile précieuse.
Bourrache – le contenu nutritionnel
La médecine moderne reconnaît la bourrache comme une matière première végétale très précieuse avec un large spectre d’effets. Cela est dû à la grande variété de nutriments et d’ingrédients actifs qu’il contient. Les exemples incluent de nombreux flavonoïdes, résines, tanins et acides organiques (acide citrique, acide silicique, acide malique). De plus, il contient beaucoup de silice et des sels minéraux assez rares. Nous parlons de composés de silicium, de zinc, de magnésium, de fer et de potassium. On y retrouve également une quantité importante de vitamine C et de carotène. Jusqu’à présent, nous avons répertorié les composés chimiques que l’on trouve uniquement dans les parties vertes de la bourrache, tandis que le véritable trésor se cache dans ses graines. L’huile qui en est extraite contient de grandes quantités d’acides gras insaturés essentiels, si importants pour le bon fonctionnement de notre corps. Le groupe le plus important est celui de l’acide linoléique et de l’acide gamma-linolénique.
La bourrache pour renforcer le corps
Grâce à sa teneur en acide gamma-linolénique, ainsi qu'en d'autres acides gras du groupe oméga, la bourrache peut avoir un effet positif sur le fonctionnement du système immunitaire. Ils peuvent offrir une protection accrue contre l’apparition éventuelle de diverses maladies des poumons, des bronches, de la gorge ou des yeux. Ils peuvent également nous protéger de l’asthme et des allergies acquises. L'huile de cette plante a également un effet détoxifiant, qui peut contribuer à l'élimination accrue des toxines du corps. Il peut également fournir une protection supplémentaire contre les effets nocifs des produits chimiques toxiques.
Bourrache – Influence sur le système cardiovasculaire
Les préparations à base de bourrache, et notamment l’huile issue de ses graines, peuvent contribuer de manière significative à améliorer les performances de notre système circulatoire. La teneur élevée en acide linolénique et autres acides du groupe oméga vous permet de lutter efficacement contre les niveaux élevés de mauvais cholestérol LDL. Ils empêchent l’oxydation excessive et réduisent ainsi son dépôt accru dans les parois des vaisseaux sanguins. De plus, ils peuvent augmenter le taux de cholestérol HDL, ce qui a un effet positif sur notre santé. Il élimine l’excès de composés gras des artères et des veines. Cela réduit considérablement le risque de développer une artériosclérose. Il est intéressant de noter que l’huile de bourrache a également un effet anti-agrégant. Cela signifie qu'il peut réduire l'adhérence excessive des plaquettes, responsables de la formation de caillots sanguins, et ainsi réduire la densité sanguine. Cela peut aider à minimiser le risque de congestion, mais aussi à réduire la pression artérielle, ce qui réduit le risque de maladie coronarienne.
Effet anti-inflammatoire de la bourrache
L'acide gamma-linolénique, les flavonoïdes et les sels de silicium contenus dans cette plante ont également de puissants effets anti-inflammatoires. C’est pour cette raison qu’ils constituent un ingrédient courant dans les produits de soins de la peau. Ils peuvent soulager les irritations, mais aussi diverses inflammations et même les réactions allergiques. Ils peuvent être utiles dans la lutte contre les varicosités courantes et la rosacée. Ils réduisent les rougeurs, mais renforcent également les capillaires de la peau et réduisent ainsi l'apparence des rougeurs. Les propriétés anti-inflammatoires de ces composés chimiques ne sont certainement pas uniquement utilisées pour les maladies de la peau. L’huile de bourrache peut réduire l’intensité de l’inflammation cardiaque, mais aussi aider les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde . Il a également un effet bénéfique sur l’inflammation des muqueuses, notamment de l’estomac, de la bouche, des intestins et également de l’œsophage. Il peut également soulager l’inflammation des voies respiratoires, réduire l’enrouement et la toux et aider à lutter contre les infections respiratoires.
Bourrache – Effets sur la peau
Grâce à sa teneur élevée en acides gras insaturés, l’huile de bourrache est également largement utilisée en cosmétique. Ces acides sont tout aussi importants pour l’état de notre peau. Ils jouent un rôle clé dans la formation des céramides. Ces composés lient la couche supérieure de l’épiderme et protègent ainsi notre peau de la sécheresse excessive et des irritations. De plus, il peut hydrater la peau, empêchant ainsi les gerçures et la pénétration de micro-organismes pathogènes. C'est pourquoi l'huile de cette plante est incluse dans de nombreux produits cosmétiques pour le soin de la peau. Ils sont particulièrement adaptés aux peaux sèches, irritées, matures et relâchées. Les acides gras insaturés peuvent également accélérer le taux de régénération de l'épiderme, augmenter son élasticité et sont excellents pour les soins de la peau acnéique. Les personnes souffrant de psoriasis devraient également envisager d’utiliser des cosmétiques à base d’huile de bourrache.
Bourrache pour les femmes
La bourrache contient de nombreux acides gras et du magnésium. La combinaison de ces deux ingrédients le rend parfait pour les problèmes des femmes. Il peut soulager les symptômes qui surviennent pendant les phases prémenstruelles et ménopausiques. Un niveau élevé de ces deux composés chimiques a un effet positif sur l’équilibre hormonal d’une femme, ce qui peut améliorer son bien-être. De plus, ils éliminent l’irritabilité excessive, les sautes d’humeur et soulagent l’inconfort menstruel. Ils peuvent également réduire considérablement l’intensité et la fréquence des bouffées de chaleur et des douleurs mammaires.
Bourrache – Utilisation dans les maladies des gencives et des dents
Il est intéressant de noter que l’huile de bourrache peut être utile dans le traitement des maladies parodontales. Elles sont dangereuses car, si elles ne sont pas traitées, elles peuvent entraîner un certain nombre de complications. Ils peuvent même conduire à la perte des dents. Les préparations à base d'huile de bourrache, notamment le dentifrice, conviennent au traitement efficace de la gingivite, mais pas seulement. Ils peuvent également soulager les saignements excessifs dans la bouche, l’enflure et la douleur. Ils peuvent également affecter la profondeur des dents dans les gencives, réduisant ainsi le risque de perte prématurée des dents.
Contre-indications à l'utilisation de la bourrache
Les préparations à base de bourrache, y compris l’huile elle-même, sont tout à fait sûres. Cependant, il existe certains cas où leur utilisation n’est pas recommandée. Les femmes enceintes ou allaitantes ainsi que les enfants doivent éviter la bourrache. De plus, des réactions peuvent survenir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants. Les patients qui prennent régulièrement de la warfarine ou de l’aspirine ne doivent pas utiliser cette huile végétale. Cela est dû au fait que le sang peut devenir trop liquide et que la pression artérielle peut chuter de manière significative. Il convient également de s’assurer que nous ne sommes pas allergiques à l’un des ingrédients contenus dans la bourrache. Cependant, un surdosage peut provoquer une diarrhée sévère et des flatulences.
Bourrache – Posologie
En règle générale, vous trouverez le dosage exact d’huile de bourrache sur l’emballage du produit ou sur la notice. Cependant, on suppose qu’une dose quotidienne sûre est de 3 à 4 grammes d’huile. Cela correspond à environ une cuillère à café. Il convient également de prêter attention à la qualité de cette huile. Il est préférable de choisir le produit non raffiné car il contient le plus d’ingrédients actifs. De plus, il est important de se rappeler que le type de stockage est tout aussi important. L'huile doit être dans une bouteille en verre foncée et hermétique. Une fois ouvert, il est recommandé de le conserver au réfrigérateur.
Résumé
La bourrache est une plante aux effets très polyvalents. Ce n’est pas une coïncidence si ce nom a été donné à ce lieu. Il pourrait s’avérer être un complément efficace à la pharmacothérapie dans de nombreuses maladies. Il a beaucoup à offrir, notamment pour notre système cardiovasculaire, notre peau et notre système immunitaire. Cependant, considérons les effets secondaires possibles de son utilisation. Il n’y a pas de rose sans épines.
