Rester en bonne santé pendant l’automne ? Ce que l’alimentation peut vraiment faire pour le système immunitaire.
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Peut-on vraiment « booster » le système immunitaire avec du gingembre, de la vitamine C ou des superaliments ? Découvre quels nutriments sont importants en automne, quels aliments en sont de bonnes sources et quand une supplémentation peut...
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Bien choisir les aliments fermentés : Quels produits contiennent réellement des cultures vivantes ?
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Fermenté ne signifie pas automatiquement qu'un aliment contient encore des cultures vivantes lors de sa consommation. Découvre comment comparer correctement le yaourt, le kéfir, le kombucha, le kimchi, la choucroute, le miso et le tempeh, et quels indices...
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