व्यस्त लोगों के लिए स्व-देखभाल – यात्रा के दौरान अपने आप का ध्यान कैसे रखें

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जब हम किसी विशेष दिन के लिए पांच चीजें लिखते हैं जिनके लिए हम आभारी हैं, तो हम जानबूझकर अच्छे पर ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लेते हैं। यह हमें उन छोटी-छोटी चीजों की भी कद्र करने में...
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