खाद्य पदार्थों को बर्बाद न करने के तरीके
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अधिक मात्रा में भोजन खरीदना, अक्सर अत्यधिक मात्रा में, और फिर बर्बाद किए गए उत्पादों को फेंक देना, कई लोगों के लिए स्वाभाविक और पूरी तरह से सामान्य है। पोलिश फूड बैंक एसोसिएशन की रिपोर्ट "कोई खाद्य अपव्यय...
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क्यों और कैसे अंकुर खाएं - व्यंजन
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अंकुरित बीज वे पौधे होते हैं जो विकास के प्रारंभिक चरणों में होते हैं। रसोई में इन्हें उनके स्वाद के कारण सराहा जाता है, लेकिन साथ ही ये एक असली विटामिन बम भी हैं। इनमें विटामिन, खनिज और...
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मैं स्वस्थ भोजन करता हूँ और वजन बढ़ा रहा हूँ – कौन से कारक वजन बढ़ने का कारण बनते हैं?
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इस महीने हमने पहले ही उन बहानों के बारे में लिखा है जो डाइट करने को मुश्किल बनाती हैं। हालांकि यह उल्लेखनीय है कि भले ही हम अपने संकल्पों पर टिके रहें, प्रभाव तुरंत दिखाई नहीं दे सकते।...
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मैं स्वस्थ आहार कहाँ से शुरू करूँ?
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एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना आसान काम नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है स्वस्थ आहार। शुरुआत में समय, प्रतिबद्धता और प्रेरणा की आवश्यकता होती है। बुरी आदतें एक शॉर्टकट होती हैं, जो आमतौर पर बहुत आसान...
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