प्राकृतिक जीवंतता - दैनिक उपयोग के लिए हर्बल चाय
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फिट रहने और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए केवल अच्छी नींद लेना, व्यायाम करना या कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ चुनना पर्याप्त नहीं है। संतुलित आहार और प्राकृतिक पूरक भी महत्वपूर्ण हैं – जैसे कि शामिल करना आहार...
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अपने नर्वस को शांत करने के प्राकृतिक तरीके
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तनाव एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है – जब यह हमारे शरीर में होता है, तो विभिन्न प्रतिक्रियाएं होती हैं, जैसे कि तेज़ धड़कन या रक्तचाप में वृद्धि। हमारी मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और हमारी सांस तेज़ हो जाती...
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