मौसमी फल – सेब खाने का क्या फायदा है?
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सेब कम कैलोरी वाले होते हैं और मूल्यवान पोषक तत्वों, खनिजों और पेक्टिन, यानी फाइबर से भरपूर होते हैं। वे विटामिन A, C, E, K के साथ-साथ फोलिक एसिड, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, जिंक और आयरन का स्रोत हैं।...
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मौसमी भोजन। क्यों और कैसे मौसमी भोजन करें?
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डायटेटिक्स की दुनिया में कई पोषण मॉडल हैं। पोषण वैज्ञानिक और आहार विशेषज्ञ इस बात पर बहस करते हैं कि अच्छी सेहत और एक अच्छी आकृति बनाए रखने के लिए क्या और कैसे खाना चाहिए। हालांकि, आप जो...
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