चिया बीज

सामग्री चिया के बीज 100 % विवरण चिया के बीज सबसे मूल्यवान खाद्य पदार्थ। ये ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स तथा कैल्शियम जैसे विटामिन और खनिज पदार्थ, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन, नियासिन और जिंक। चिया के बीज ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होने के कारण...

विवरण चिया बीज सुपरफूड माने जाते हैं। इन्हें पूरे या पाउडर के रूप में मूसली, दही, सलाद, बेक्ड सामान या पानी में भिगोने के बाद गाढ़ा करने वाले के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ध्यान दें! खपत की सिफारिश वयस्कों के लिए...