चिया बीज

चिया बीज चिया के बीजों को सेवन के लिए सुझाव दिया जाता है। उपयोग का सुझावसीधे सलाद, ओटमील, मूसली, स्मूदी या पके हुए अनाज में मिलाकर सेवन किया जा सकता है। बीजों की दैनिक खपत 15 ग्राम (लगभग 3 चम्मच) से अधिक नहीं होनी...

सामग्री जैविक खेती से उत्पन्न चिया बीजविवरणचिया-बीज या चिया-कर्नेल एक बहुत लोकप्रिय उत्पाद है। 100 ग्राम में पोषण मूल्यऊर्जा मूल्य 436KCAL/1825KJफैट 31इसमें से संतृप्त वसा 3कार्बोहाइड्रेट 2davon चीनी 1बलास्ट फाइबर 37.9प्रोटीन 20नमक 0.05 एलर्जेन जानकारीग्लूटेन, नट्स (ब्राज़ीलियन, काजू, अनानास, हेज़लनट, बादाम), हनी नट्स, सोया,...

सामग्री चिया के बीज 100 % विवरण चिया के बीज सबसे मूल्यवान खाद्य पदार्थ। ये ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स तथा कैल्शियम जैसे विटामिन और खनिज पदार्थ, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन, नियासिन और जिंक। चिया के बीज ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होने के कारण...

विवरण चिया बीज सुपरफूड माने जाते हैं। इन्हें पूरे या पाउडर के रूप में मूसली, दही, सलाद, बेक्ड सामान या पानी में भिगोने के बाद गाढ़ा करने वाले के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ध्यान दें! खपत की सिफारिश वयस्कों के लिए...