अश्वगंधा जिनसेंग - इंडियन जिनसेंग Withania Somnifera जड़ कटी हुई 100g NATVITA

विवरण

- बेहतर नींद की गुणवत्ता
- अधिक तनाव सहिष्णुता
- उच्च लोहा मात्रा
- एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव
- कल्याण और जीवन शक्ति में सुधार

अश्वगंधा भारत, बांग्लादेश, नेपाल, पाकिस्तान और श्रीलंका में उगता है। यह मुख्य रूप से आयुर्वेद में अपनी विशेषताओं के लिए जाना जाता है और इसे एक उत्कृष्ट मूड स्टेबलाइज़र माना जाता है। भारत में इसे शांतिदायक, आरामदायक और स्वस्थ नींद के लिए उपयोग किया जाता है। अश्वगंधा जड़ में फाइटोस्टेरोल्स, एल्कलॉइड्स, कुमारिन्स, फेनोलिक एसिड और अन्य तत्व होते हैं।
यह पौधा एक बारहमासी झाड़ी है जिसमें छोटे, हरे, घड़े जैसे फूल होते हैं। फल नारंगी या लाल रंग के होते हैं और जड़ में अप्रिय गंध होती है। मुख्य रूप से फलों और अश्वगंधा जड़ों का उपयोग किया जाता है। पाउडर की गई जड़ सबसे अधिक सप्लीमेंट्स में पाई जाती है। यह पौधा भारत, चीन, अफ्रीका और यूरोप के कुछ क्षेत्रों में उगाया जाता है। अश्वगंधा को भारतीय जिनसेंग, सुस्त आरामदायक विंटर चेरी के नाम से भी जाना जाता है।
विटानाच में सैपोनिन्स ऐसे पदार्थ हैं जो मुख्य रूप से शरीर में कोर्टिसोल स्तर को कम करते हैं। भारतीय जिनसेंग की उपस्थिति के कारण यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो तीव्र जीवनशैली जीते हैं, जिनके दैनिक जीवन में बहुत तनाव होता है, और उन खिलाड़ियों के लिए जो प्रशिक्षण के दौरान शरीर पर दबाव डालते हैं। कोर्टिसोल में कमी का इम्यूनिटी सुधार पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, विंटर चेरी ऊर्जा प्रदान करती है, मूड को बेहतर बनाती है, जीवन शक्ति और सहनशक्ति बढ़ाती है।
हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालने वाले पौधे का मुख्य घटक विटामिनोलाइड्स हैं। इनके कारण इस पौधे में जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं और यह रक्तचाप को कम करता है।
जड़ में अधिकांश ग्लाइकोविटानोलाइड्स स्टोइंडोसाइड्स और विटामिनोसाइड्स से बने होते हैं। जड़ में मौजूद पदार्थ तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डालते हैं, इसे शांत करते हैं, नींद और ध्यान की गुणवत्ता में सुधार करते हैं और स्मृति प्रक्रियाओं का समर्थन करते हैं। यह हमारी समन्वय और प्रतिक्रिया समय को भी बेहतर बनाता है, जो खिलाड़ियों और दैनिक जीवन में अन्य लोगों के लिए सकारात्मक हो सकता है।
यह एक अच्छा विचार है कि जब हमारे जोड़ों में समस्या हो जैसे सीमित जोड़ों की गतिशीलता, दर्द और सूजन, तो इसे उपयोग करें क्योंकि यह इन समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
इसमें काफी उच्च मात्रा में लोहा होता है, जो उन लोगों की मदद कर सकता है जिन्हें इस खनिज की कमी होती है। यह पाचन तंत्र को भी प्रभावित करता है क्योंकि यह भोजन में मौजूद भारी धातुओं के प्रभाव से बचाता है।
इसके एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण यह शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। यह मुक्त कणों की गतिविधि को कम करता है और शरीर की विषाक्तता को कम करने में मदद करता है। इसका इम्यून सिस्टम को मजबूत करने वाला प्रभाव भी होता है।
यह उत्पाद गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

सामग्री
100% अश्वगंधा जड़ (Withania somnifera) कटा हुआ

100 ग्राम में उत्पाद का पोषण मूल्य:
ऊर्जा मूल्य - 1008 kJ / 240 kcal (12% RWS) *
वसा - 0.3 ग्राम (0.4% RWS) *
कार्बोहाइड्रेट - 46.6 ग्राम (17.92% RWS) *
फाइबर - 18.64 ग्राम
प्रोटीन - 3.33 ग्राम (6.66% RWS) *
नमक - 0.02 ग्राम (0.33% RWS) *
* NRV - संदर्भ पोषण मूल्य

उपयोग
1-2 चम्मच जड़ को उबलते पानी के गिलास में डालें और 10 मिनट तक ढककर रखें। दिन में दो बार उपयोग करें।
यह उत्पाद विविध आहार का विकल्प नहीं है। संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली शरीर के सुचारू कार्य के लिए आधार हैं। अनुशंसित दैनिक मात्रा से अधिक न लें।

अनुशंसित भंडारणशर्तें
एक सूखी और अंधेरी जगह पर संग्रहित करें। छोटे बच्चों की पहुँच से दूर रखें।