अश्वगंधा KSM - 66 250 मिग्रा अर्क 60 SWANSON कैप्सूल

यह पौधा एक बहुवर्षीय झाड़ी है जिसमें छोटे हरे घड़े जैसे फूल होते हैं। फल नारंगी या लाल रंग का होता है और जड़ की गंध अप्रिय होती है। मुख्य रूप से अश्वगंधा के फल और जड़ का उपयोग किया जाता है। पिसी हुई जड़ सबसे अधिक आहार अनुपूरक में पाई जाती है। इसे भारत, चीन, अफ्रीका और यूरोप के कुछ क्षेत्रों में उगाया जाता है। अश्वगंधा को अन्य नामों से भी जाना जाता है: भारतीय जिनसेंग, सुस्त करने वाला, विंटरचेरी, विषैला कांटेदार बेर।
इस जड़ी-बूटी का मुख्य घटक विटामिनोलाइड हैं, जो हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इनके कारण इस जड़ी-बूटी में जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं और यह रक्तचाप को कम करती है।
हालांकि, जड़ में सबसे अधिक ग्लाइकोविटानोलाइड होते हैं, जो स्टोइंडोसाइड और विटामिनोसाइड से बने होते हैं। जड़ में पाए जाने वाले पदार्थ तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डालते हैं, शांति प्रदान करते हैं, नींद और ध्यान की गुणवत्ता में सुधार करते हैं और स्मृति प्रक्रिया का समर्थन करते हैं। यह हमारी समन्वय और प्रतिक्रिया समय को भी बेहतर बनाता है, जो खिलाड़ियों और दैनिक जीवन में अन्य लोगों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
सैपोनिन, जो विटानी में पाए जाते हैं, वे पदार्थ हैं जो मुख्य रूप से शरीर में कोर्टिसोल स्तर को कम करते हैं। इसके भारतीय जिनसेंग की सामग्री के कारण, इसे उन लोगों को सुझाया जाता है जो एक तीव्र जीवनशैली जीते हैं, रोजाना बहुत तनाव में रहते हैं और उन खिलाड़ियों को जो प्रशिक्षण के दौरान शरीर को "तनाव" में डालते हैं। कोर्टिसोल की कमी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार पर बड़ा प्रभाव डालती है। इसके अलावा, विंटरचेरी ऊर्जा बढ़ाती है, मूड को बेहतर बनाती है, जीवन शक्ति और प्रदर्शन क्षमता को बढ़ाती है।
यह पाचन तंत्र पर भी प्रभाव डालता है क्योंकि यह भोजन में मौजूद भारी धातुओं के प्रभाव से बचाता है।
संयुक्त समस्याओं जैसे जोड़ों की गतिशीलता में कमी, दर्द और सूजन होने पर अश्वगंधा का उपयोग करना लाभकारी होता है क्योंकि यह इन समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
इसमें आयरन की काफी बड़ी मात्रा होती है, जो उन लोगों की मदद कर सकती है जिन्हें आयरन की कमी है।
इसके एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण यह शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। यह मुक्त कणों की गतिविधि को कम करता है और शरीर की विषाक्तता को कम करने में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ाता है।
यह उत्पाद गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

रोचक तथ्य
नाम कहता है नमस्ते, सुस्ती, लैटिन शब्द "somnidera" से, जिसे हम नींद प्रेरणा के रूप में अनुवादित करते हैं। अश्वगंधा शब्द संस्कृत भाषा के "ashva" और "gandha" से आया है, जिसका अर्थ है घोड़े की खुशबू, यह पौधे की जड़ की खुशबू और इस तथ्य को संदर्भित करता है कि यह अभिवादन घोड़े को जीवंतता और शक्ति प्रदान करता है।
आमंत्रित सुस्ती बालों के सफेद होने को धीमा कर सकती है।