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- बीटा-कैरोटीन में समृद्ध
- विटामिन और खनिजों का स्रोत
- वजन कम करने में मदद कर सकता है
गाजर आमतौर पर द्विवार्षिक पौधा होती है, कभी-कभी एक वर्षीय या बहुवर्षीय होती है, और यह अजमोद परिवार से संबंधित है। यह सभी महाद्वीपों में पाई जाती है। प्राचीन चीन में इसके स्वास्थ्यवर्धक गुणों के लिए प्रसिद्ध थी, लेकिन सबसे लोकप्रिय नारंगी किस्म 17वीं सदी में नीदरलैंड में उगाई गई थी। यह दृष्टि को समर्थन देती है, घाव भरने की प्रक्रिया को तेज करती है और बीटा-कैरोटीन मुँहासे से लड़ने में मदद करती है। यह कम कैलोरी वाली होती है और खनिजों से भरपूर होती है जैसे: मैग्नीशियम, पोटैशियम, लोहा, कैल्शियम, फास्फोरस, सोडियम और जिंक।
गाजर एक बहुत ही बहुमुखी सब्जी है। इसे कच्चा या पकाकर दोनों तरह से खाया जा सकता है। दोनों ही रूपों में इसका स्वाद समान रूप से अच्छा होता है। यह मांसाहारी व्यंजनों के लिए एक शानदार पूरक है, साथ ही एक स्वस्थ नाश्ता या यहां तक कि केक और डेसर्ट में भी एक अतिरिक्त सामग्री हो सकती है।
भंडारण की सिफारिश
ठंडा और सूखा स्थान पर रखें
सामग्री
गाजर * (100%) (* नियंत्रित जैविक खेती से सामग्री) p>
विवरण
पाश्चुरीकृत उत्पाद।
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य: 124 kJ / 29 kcal
वसा: 0.1 ग्राम
जिसमें संतृप्त वसा अम्ल हैं: < 0.1 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट: 6.3 ग्राम
जिसमें से शक्कर: 3.1 ग्राम
प्रोटीन: 0.8 ग्राम
नमक: 0.08 ग्राम
एलर्जी सूचना
शायद शामिल हो: अजमोद, सरसों।
अनुशंसित भंडारण
ठंडा रखें।
शुद्ध वजन: 500 ग्राम
निर्माता - नाम और पता: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO
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