बायो पका हुआ मकई (लगभग 0.40 किग्रा)

- विटामिन और खनिजों का खजाना
- विटामिन डी का स्रोत
- एक स्वस्थ स्नैक

मक्का (Zea) घास परिवार का एक पौधा है। इस हल्के मीठे स्वाद वाले गहरे पीले सब्जी की उत्पत्ति मध्य अमेरिका में हुई है, जहां से यह कोलंबस की यात्राओं के माध्यम से यूरोप पहुंचा। मक्का विश्व भर में बड़े पैमाने पर उगाया जाता है और इसके पाँच प्रकार हैं, जिनमें सबसे आर्थिक रूप से महत्वपूर्ण सामान्य मक्का है।
अमेरिका के खाने योग्य सोने के रूप में जाना जाता है, मक्का एक ऐसा पौधा है जो मानव पोषक तत्वों से अत्यंत समृद्ध है। इसमें बी-विटामिन, दुर्लभ विटामिन डी, जो हमारे जलवायु क्षेत्र में अत्यंत महत्वपूर्ण है, इसके अलावा एक अत्यंत प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट विटामिन ई और मूल्यवान खनिज जैसे फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन और सेलेन शामिल हैं।
बेक्ड या उबला हुआ मक्का स्नैक के लिए बहुत अच्छा है, इस स्वादिष्ट पौधे के बीज आपके सलाद में एक अतिरिक्त स्वाद होंगे, और आपको फिल्म देखने के दौरान मक्खन और नमक के साथ पॉपकॉर्न नहीं भूलना चाहिए।

अनुशंसित भंडारण शर्तें
ठंडा और सूखा स्थान पर रखें

प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
ऊर्जा मूल्य (kJ/kcal): 395/93
वसा (ग्राम): 1.50
जिसमें संतृप्त वसा (ग्राम): 0.30
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम): 17.10
जिसमें शुगर (ग्राम): 6.30
प्रोटीन (ग्राम): 2.50

तैयारी
पैकेजिंग से मक्का के भुट्टे निकालें और लगभग 5 मिनट तक गर्म, लेकिन उबलते नहीं पानी में गर्म करें। धन्यवाद। आप अपने पसंदीदा जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ गर्म मक्का पर मक्खन लगा सकते हैं। मक्का को ग्रिल किया जा सकता है, सूप या सलाद में इस्तेमाल किया जा सकता है - यह स्वादिष्ट भी होगा।