गुठली निकाले हुए सूखे खजूर, ऑर्गेनिक, 150 g – BIO PLANET बेस्ट बिफोर: 09-2026

बिना गुठली वाले सूखे खजूर, जैविक, 150 ग्राम – BIO PLANET सर्वोत्तम उपयोग तिथि: 09-2026

बिना गुठली वाले सूखे खजूर, जैविक, 150 ग्राम – BIO PLANET

विवरण

- एक स्वस्थ और मीठा स्नैक
- आहार फाइबर और पोटैशियम का स्रोत
- इसमें साधारण शर्करा होती है - खिलाड़ियों के लिए आदर्श
- हृदय-संवहनी तंत्र के कार्य का समर्थन करता है
- आंतों की कार्यप्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है

खजूर खजूर के पेड़ के गुठलीदार फल हैं। खजूर के पेड़ बड़े समूहों में उगते हैं और 8,000 वर्ष पहले ही इनकी खेती होने लगी थी। वर्तमान में इनकी खेती एशिया, अमेरिका के दक्षिणी भाग और उत्तरी अफ्रीका में की जाती है। इनका मूल मध्य पूर्व है, और इनकी सौ से अधिक प्रजातियाँ हैं। यह नाम „डैक्टुलोस“ शब्द से निकला है, जो आगे यूनानी भाषा के „उंगली“ शब्द से आया है।
यह फल आहार फाइबर, विटामिन B3, पोटैशियम, कैरोटीनॉइड, फेनोलिक अम्ल, सैलिसिलेट और एंटीऑक्सिडेंट का स्रोत है। ये ताज़ा और सूखे रूप में, सिरप, आटे और चीनी के रूप में उपलब्ध होते हैं।
ये लिपिड प्रोफ़ाइल को बेहतर बना सकते हैं और इस तरह हृदय-संवहनी तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। इनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और ये रक्तचाप कम करने में मदद कर सकते हैं।
खजूर के पेड़ के फलों में बी-समूह के विटामिन और टॉरिन होते हैं, जो तंत्रिका तंत्र के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और नींद आने तथा नींद की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
उच्च फाइबर सामग्री आंतों की गति में सुधार करती है और कब्ज को रोक सकती है। खजूर में क्षारीय, यानी अम्ल को निष्प्रभावी करने वाले गुण होते हैं। इससे वे पेट के रस के pH मान को अधिक क्षारीय दिशा में बदल सकते हैं।
खजूर खिलाड़ियों और सक्रिय लोगों के आहार के लिए आदर्श पूरक हैं, क्योंकि ये सरल कार्बोहाइड्रेट और पोटैशियम का स्रोत हैं। सरल शर्कराएँ ग्लाइकोजन भंडार को जल्दी भरने में मदद करती हैं और ऊर्जा का अच्छा स्रोत हैं। चूंकि ये बहुत मीठे होते हैं, इसलिए स्वस्थ मीठे व्यंजनों के लिए सामग्री के रूप में भी बहुत अच्छे हैं। इनसे स्वस्थ खजूर क्रीम बनाई जा सकती है, इन्हें केक के आधार के लिए सामग्री के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, या इन्हें सीधे स्नैक के रूप में खाया जा सकता है।

सामग्री
बिना गुठली वाले सूखे खजूर* 100 % (*प्रमाणित जैविक सामग्री)।

पोषण मूल्य प्रति 100 ग्राम
ऊर्जा मान – 1244 kJ / 294 kcal
वसा – 0 ग्राम
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल – 0 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट – 67 ग्राम
जिसमें से शर्करा – 63 ग्राम
प्रोटीन – 2.4 ग्राम
नमक – 0 ग्राम

एलर्जी संबंधी सूचना
इस उत्पाद में निम्न एलर्जेन हो सकते हैं: ग्लूटेन, मूंगफली और अन्य नट्स, तिल, सोया।

अनुशंसित भंडारण शर्तें
सूखी और ठंडी जगह पर भंडारण करें।