सूखे समुद्री शैवाल - कोंबू BIO 25 g - PORTO MUINOS

सामग्री

कोंबु-सीटैंग* (लैमिनेरिया ओक्रोलेउका) (* नियंत्रित जैविक खेती से प्राप्त सामग्री)

तैयारी ए

इसके बाद 20 मिनट तक पानी में भिगोएँ, पानी बदलें और फिर से 20 मिनट तक भिगोएँ। कंट्रोल कोंबू को चालू करने के बाद, इसका आयतन सूखे वजन का सात गुना होता है। अपनी पसंद के अनुसार 35-40 मिनट तक पकाएँ।

100 ग्राम में पोषण मूल्य

ऊर्जा मूल्य: 183,5 kcal / 759,6 kJ;

वसा: 2,1 ग्राम;

संतृप्त वसा अम्ल सहित: 0.59 ग्राम;

स्वामित्व: 16,4 g;

इनलोसुंगज़ुकर: < 0,5 ग्राम;

बलास्ट फाइबर: 35.3 ग्राम;

B. प्रोटीन: 7,1 g;

सोडियम: 2,35 g