रोटे किडनीबीन्स बायो 500 ग्राम - बायो प्लैनेट

सामग्री

किडनीबीन्स * 100% (* नियंत्रित जैविक खेती से सामग्री)।

विवरण
बायो-किडनीबीन्स (किडनीबीन्स) को फलियों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। बीन्स का नाम बीजों के गुर्दे के आकार से आता है। यह फाइबर और पौधे-आधारित प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। सूप और स्ट्यू, जैसे कि चिली कॉन कार्ने, और सलाद में एक घटक के रूप में, ठंडे और गर्म, और पेस्ट और पेस्ट्री में मिश्रित के लिए अनुशंसित।

तैयारी
पहले से कम से कम 12 घंटे तक भिगोए और धोए गए बीन्स को ताजे, नमक रहित पानी में लगभग 60 मिनट तक पकाएं। बीन्स को पकाने के अंत में ही नमक डालें।

100 ग्राम में पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य - 1170 kJ / 279 kcal
वसा - 0,3 ग्राम, जिसमें संतृप्त वसा अम्ल - 0,1 ग्राम शामिल है
कार्बोहाइड्रेट - 29 ग्राम, जिसमें चीनी - 2.2 ग्राम शामिल है
बलास्टफाइबर - 28 g
प्रोटीन - 26 ग्राम
नमक - 0,06 ग्राम

अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
ठंडी और सूखी जगह पर रखें।