लाल मसूर दाने 500g TARGROCH

विवरण

- आयरन और फाइबर का स्रोत
- वजन घटाने में सहायक
- सूप तैयार करने के लिए आदर्श
मसूर में कई पोषक तत्व होते हैं। यह आसानी से पचने योग्य प्रोटीन, बी विटामिन (फोलिक एसिड सहित), और खनिज जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन, कॉपर, जिंक और मैंगनीज का स्रोत है। फाइबर की वजह से भी मसूर पर ध्यान देना फायदेमंद है।
फाइबर, जटिल कार्बोहाइड्रेट और विटामिन तथा खनिजों की प्रचुरता के कारण, इसे दैनिक आहार में शामिल करना फायदेमंद है। स्वास्थ्य लाभ के अलावा, इसके व्यावहारिक फायदे भी हैं - यह सस्ता है, तैयार करने में आसान है और फलियों के साथ पाक प्रयोगों के लिए एक बेहतरीन शुरुआत है।
सूप जिनमें यह मुख्य और एकमात्र भूमिका निभाता है, बेहद स्वादिष्ट होते हैं। पिसा हुआ यह सभी प्रकार की भराई और कटलेट के लिए एक शानदार आधार है। नींबू, जैतून का तेल और अन्य मसालों के साथ मिलाकर यह कई स्वादों के साथ स्वादिष्ट ब्रेड स्प्रेड बनाता है। मसूर से स्वादिष्ट पेस्ट्री बनाई जा सकती है। इसका उपयोग गोभी के रोल, क्रोकेट या नगेट्स के लिए भराई बनाने के लिए किया जा सकता है। पकाकर और ठंडा करके यह विभिन्न सलाद के लिए एकदम सही पूरक है।

सामग्री

लाल मसूर दाने (आधे कटे हुए)

निवल वजन: 500 g

100 g उत्पाद में पोषण मूल्य:
ऊर्जा: 1231 kJ / 344 kcal
वसा: 1.1 g
- इसमें से संतृप्त वसा: 0.2 g
कार्बोहाइड्रेट: 29.6 g
- इसमें से शुगर: 2 g
फाइबर: 30.5 g
प्रोटीन: 25.8 g
नमक: 0.02 g

एलर्जी जानकारी
उत्पाद में शामिल हो सकते हैं: तिल, बादाम, ग्लूटेन, विभिन्न नट्स।

अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
सूखी और ठंडी जगह पर एक कसकर बंद कंटेनर में स्टोर करें।