Hogyan maradjunk egészségesek ősszel? Mit tehet valójában a táplálkozás az immunrendszerért?
0 megjegyzéseket
Lehet-e valóban „felpörgetni” az immunrendszert gyömbérrel, C-vitaminnal vagy szuperételekkel? Ismerd meg, mely tápanyagok fontosak ősszel, mely élelmiszerek jó források, és mikor lehet egyáltalán értelme az étrend-kiegészítésnek.
Részletek megtekintése
Fermentált élelmiszerek helyes kiválasztása: Mely termékek tartalmaznak valóban élő kultúrákat?
0 megjegyzéseket
A fermentált nem jelenti automatikusan, hogy egy élelmiszer fogyasztáskor még élő kultúrákat tartalmaz. Tudd meg, hogyan hasonlítsd össze helyesen a joghurtot, kefirt, kombuchát, kimchit, savanyú káposztát, misót és tempehet, és hogy mely jelölések a csomagoláson és a címkén...
Részletek megtekintése














