Vitaminok és ásványi anyagok komplexe

A vitaminok és nyomelemek olyan anyagok, amelyeket táplálékkal és készítmények formájában is be lehet vinni. Ezek az anyagok elengedhetetlenek az emberi test zavartalan működéséhez, mivel befolyásolják testünk összes anyagcsere-folyamatát.


Az étellel együtt sok vitamint és mikroelemet juttatunk a szervezetbe, de néha előfordul, hogy ezeknek az összetevőknek a bevitele nem elegendő a szükséglethez képest. Ilyenkor kész vitamin- és nyomelem-készletekhez nyúlunk.

Vitamin- és ásványianyag-komplexek – mikor használjuk őket?

Forduljunk ilyen kiegészítő támogatáshoz, ha:

Rendszertelenül és nem túl egészségesen étkezünk
Intenzíven dolgozunk rajta
Befejeztük az erős intézkedések alkalmazását
Restriktív diétát követtünk
Fokozott fáradtságot érzünk, például tavasszal
Intenzíven sportolunk
A vitaminok és ásványi anyagok komplexei biztosítják számunkra a testünkben szükséges összes ilyen anyagot. Az ilyen készletekben a vitaminok és nyomelemek mennyisége az emberi igényekhez igazodik, és az összetétel úgy van kialakítva, hogy egy adott összetevő napi szükségletét 100%-ban fedezze. A következő összetevők fordulnak elő leggyakrabban vitamin- és ásványianyag-komplexekben: A-, D-, E-, K-, C-vitaminok, B-vitaminok, niacin, kalcium, magnézium, vas, króm, szelén, molibdén és cink.

Alkalmazásuk során nem szabad más vitamin- vagy ásványianyag-készítményeket szednünk, mivel ezek túladagolhatók. A vitaminkomplexek általában tabletta, gumicukor vagy folyadék formájában fordulnak elő.