A „Die Stärke gesunder Gewohnheiten“ könyv Dr. JosPH Mercola tollából, 288 oldal, KENAY

LEÍRÁS:
Tudtad, hogy a reggeli nem feltétlenül a nap legfontosabb étkezése? És hogy egy jégkocka a napi ivóvizbe dobva erősíti az immunrendszert, segít a zsírégésben, és jobban hidratálja a szervezetet, mint a jég nélküli víz? És hogy ha nevetél, az érrendszered tágul, és a tested zsírt éget, tehát a sport helyett egyszerűen sokat kell nevetned?

Megdöbbentő? Ezek nem a csodatrükkök, amelyeket a tudósok a legújabb kutatásokban felfedeznek. Ez a test öngyógyító ereje, amely benne rejtőzik – egyszerűen hagyd, hogy dolgozzon, és segíts neki, hogy jobban kihasználja. Dr. Joseph Mercola, a legismertebb természetgyógyász és bestszerző, könyvében, Az egészséges szokások ereje című művében kilenc egyszerű lépést mutat be az egészség felé. Értékes tippek gyűjteménye, amely segít erősíteni immunrendszeredet, és arra ösztönöz, hogy minden nap gondoskodj a testedről különösebb erőfeszítés vagy áldozat nélkül.

A könyvben többek között megtudhatja, hogy:

- A vaj nem annyira egészségtelen, mint amennyire mindenki körülötted próbálja bemesélni.

- Néhány szénsavas ital olyan anyagokat tartalmaz, amelyek károsíthatják az agysejteket

- A szilázs nemcsak erősíti az immunrendszert, hanem javítja a hangulatot és antidepresszáns hatású is.

- Meztelen lábbal járás csökkenti a gyulladást az egész testben (és egyszerűen jó móka)

- ALKALMAZÁS Dr. Mercola tudását felhasználva felfedezheti, hogy apró napi szokásainak megváltoztatásával drámaian javíthatja egészségét és életét … fáradság nélkül.