Hámozott tökmag 100g VIVIO

A tökmagok sokféleképpen felhasználhatók a konyhában. Tökéletesek tápláló koktélok ELKÉSZÍTÉSÉHEZ, valamint a reggeli zabkása készítéséhez. Számos salátához és kenőmához könnyedén hozzáadhatók. A tökmagok alkalmasak szárnyasokhoz és halakhoz is. Akik szeretik az édes nasikat, azoknak ajánljuk a tökmagok hozzáadását finom zabkekszekhez, házi fagylalthoz vagy energia szeletekhez.

A pörkölt tökmagok önálló fogyasztásra, zabkásához, müzlihez, koktélhoz, salátákhoz, levesekhez, szendvicsekhez, zabpehelyhez és más ételekhez, házi kovászkenyérhez és ELKÉSZÍTÉSÉHEZ pesto szósz, tésztákhoz, kenőmájakhoz és zöldség mártogatósokhoz is remekül alkalmasak.

Pörkölt tökmag RECEPT
Mérjük ki a megfelelő mennyiségű tökmagot és helyezzük sütőpapírra.

10-15 perc alacsony hőmérsékleten (kb. 100 fok) pörkölni. A pörköléstől ropogósnak kell lenniük.

A pörkölt magok jól lezárt üvegben akár egy hónapig is elállnak, hűtőben tovább.

HOZZÁVALÓK
Tökmag

" Egy átlagos felnőtt referenciaértéke

(8.400 kJ / 2.000 kcal) “.