Lenmag 500g VIVIO

A lenmag használata mindennapi konyhánkban

Sokféleképpen használhatjuk a lenmagot a konyhában. Könnyen hozzáadhatjuk joghurtokhoz és tápláló kásákhoz. Tökéletesen alkalmasak sütésre, valamint kitűnő kiegészítőként szolgálnak a zöldségekkel teli salátákhoz. Ne feledjük, hogy a lenmag alapú szuszpenzió ideális a szószok és levesek sűrítésére.
A lenmag napi bevitelének mennyisége ne haladja meg a 2-3 evőkanálnyit.
Ajánlatos a magvakat fogyasztás előtt megőrölni. A lenmag őrlés után különféle ételekhez, például szószokhoz, joghurtokhoz, salátákhoz, levesekhez vagy szendvicsekhez adható.

A lenmag használata az ápolásban

A forró vízbe áztatott lenmag kiváló öblítő lehet a sérült haj számára. Ez az összetevő gyakran megtalálható a népszerű fejbőrápoló termékekben is. A lenmagból nyert nyálka helyettesítheti az arc- és kézbőr maszkot is. Rendszeres használata hozzájárul mind a bőr hidratáltságának növeléséhez, mind a regenerációjához.

Összetevők: lenmag

< img src = "http://www.cosdlazdrowia.pl/assets/uploads/Nährwerttabellen von Nowe / Siemie-l-grain.jpg" alt = "" width = "500" height = "246" /> p >

"Átlagos felnőtt referenciaértéke"

(8.400 kJ / 2.000 kcal).