Metode alami untuk meningkatkan kualitas tidur

0 komentar

Tidur tidak hanya memungkinkan regenerasi setelah hari yang melelahkan, tetapi juga memengaruhi kualitas fungsi harian kita. Artinya, jika cukup lama dan dalam, tidur memungkinkan regenerasi fisik dan mental serta meningkatkan proses pembelajaran dan memori.
Lihat detailnya