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Erbe alcaline con effetto alcalinizzante sul corpo

di Biogo Biogo 11 Aug 2023 0 commenti
Basische Kräuter mit entsäuernder Wirkung auf den Körper

Contenuto:

Affinché il nostro corpo sia sano e resistente alle malattie e il nostro benessere sia il migliore possibile, deve mantenersi un equilibrio acido-base. Tuttavia, capita spesso che, ad esempio a causa di malattie o cattive abitudini alimentari; per il consumo eccessivo di carne e prodotti lattiero-caseari e alimenti altamente lavorati, nonché di sostanze come sigarette, caffè e alcol, ma anche per l'attività sportiva intensa, questo equilibrio venga disturbato e si verifichi un'acidificazione sfavorevole del corpo. Per ristabilire l'equilibrio acido-base, è necessaria una corretta e sana alimentazione e il consumo di erbe alcaline, su cui ci concentreremo più dettagliatamente.

Sintomi di un eccesso di acidità nel corpo

Una dieta ricca di carne e prodotti lattiero-caseari, il consumo regolare di caffè e birra – una tale alimentazione favorisce l'acidificazione del corpo. Il livello di acidità può essere verificato tramite esami del sangue e delle urine. Possiamo eseguirli se notiamo i seguenti sintomi:

  • Peggioramento della condizione,
  • Stanchezza, anche subito dopo il risveglio,
  • Sensazione di pesantezza
  • Distrazione e problemi di concentrazione,
  • Irritabilità, nervosismo e bassa resistenza allo stress
  • Mal di testa,
  • Bruciore di stomaco,
  • Flatulenza,
  • Problemi con pelle, capelli e unghie,
  • Dolori muscolari e articolari,
  • Sensibilità alle infezioni,
  • Aumento di peso.

Erbe con effetto alcalinizzante

Fortunatamente, l'acidificazione eccessiva del corpo può essere gestita con un po' di forza di volontà e un'alimentazione sana e varia, ricca di prodotti alcalini, tra cui miglio, grano saraceno, limone, olio d'oliva e frutta, relativamente facilmente. Agrumi, angurie, fragole e banane, così come verdure: pomodori, zucchine, barbabietole e spinaci. Durante questa dieta vale la pena rinunciare al caffè e sostituirlo, ad esempio, con tè verde e soprattutto con erbe popolari e facilmente reperibili con effetto alcalino. Tra queste vi sono, tra l'altro, erbe con effetto diuretico, depurativo e disintossicante, come ad esempio:

  • Ortica – supporta l'eliminazione di cloruri e urea, rimuove il sodio in eccesso e facilita l'eliminazione delle tossine dal corpo. Influisce positivamente sui processi metabolici e rimuove l'acido urico in eccesso.
  • Dente di leone – ha un effetto colagogo e colepoietico, supporta il corretto funzionamento del fegato,
  • Sambuco – rimuove l'acido urico in eccesso dal corpo.


Sebbene il nostro corpo sia eccellente nel neutralizzare ed eliminare gli acidi grazie al corretto funzionamento di reni, fegato e polmoni, può comunque accadere che l'equilibrio acido-base venga disturbato da un'alimentazione insufficiente e dallo stress quotidiano. Per questo vale la pena includere nella dieta quotidiana erbe che nella medicina popolare polacca sono apprezzate da anni e che possono essere semplicemente versate con acqua bollente e consumate sotto forma di infusi. È anche possibile acquistare miscele pronte sotto forma di tè alle erbe, che contengono erbe come ortica, tarassaco, citronella, melissa, menta piperita, foglie di lampone, fiori di lavanda, finocchio, carote, fiori di tiglio, erba medica e prezzemolo.

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