CONTENUTO
Dong Quai, o angelica cinese, è una pianta conosciuta da secoli, soprattutto nell'Asia odierna. Suona sicuramente un po' esotica e misteriosa. Tuttavia, non lasciatevi ingannare dall'aspetto esteriore. È anche conosciuta come il ginseng femminile. Questo non è un nome casuale. Questa pianta possiede una serie di proprietà benefiche per la salute, particolarmente importanti per le donne. Curiosi? Vi invitiamo a leggere l'articolo su questa pianta poco conosciuta in Europa.
Angelica cinese - una manciata di informazioni
Angelica cinese (Angelica sinesis), è una pianta originaria dell'Asia. Cresce naturalmente in Cina. Appartiene alla famiglia delle apiaceae, simili a carote o sedano. Le persone in Cina, Corea e Giappone essiccano le radici per scopi medicinali. Dong Quai è usato come medicina a base di erbe da oltre 2.000 anni. È ricco di composti vegetali secondari, in grado di regolare delicatamente l'equilibrio ormonale femminile e quindi migliorare il benessere della donna. Nella medicina cinese, Don Quai è una pianta raccomandata per i disturbi femminili associati a mestruazioni dolorose, menopausa e periodo post-parto.
Angelica cinese - Nutrienti
L'angelica cinese contiene molti principi attivi come furocumarine, cumarine, acidi organici, flavonoidi, fitoestrogeni e fitosteroli. Inoltre, contiene oli essenziali. Tra i minerali vi sono magnesio e ferro. Altri nutrienti abbondanti nella radice di angelica sono la vitamina B12 e l'acido folico. Entrambe le vitamine, assunte nelle dosi giornaliere raccomandate, prevengono l'insorgenza di anemia dovuta alla loro carenza, migliorando anche positivamente la salute delle persone con anemia megaloblastica diagnosticata. È importante notare che si tratta di una vitamina di cui vegetariani e vegani sono spesso carenti, poiché la vitamina B12 si trova praticamente solo nella carne. Per questo motivo, quando si adottano i metodi alimentari sopra menzionati, si consiglia l'integrazione.
Dong Quai - caratteristiche generali
Angelica cinese è particolarmente dedicata alle donne. Non è un caso. Supporta il funzionamento del corpo, specialmente durante la menopausa. Ha un effetto calmante e anestetico, che allevia i dolori mestruali. Poiché contiene molte sostanze benefiche per le donne, regola il lavoro ormonale del loro corpo. È composta da cumarina, che contribuisce all'espansione dei vasi sanguigni, influenza il sistema nervoso, aumenta la circolazione sanguigna e rilassa la muscolatura uterina. Può anche essere utilizzata come ausilio per regolare il ciclo mestruale. Ha anche un effetto positivo sul sistema nervoso, muscolare e cardiovascolare.
Dong Quai e la menopausa
Angelica cinese è particolarmente raccomandata alle donne in perimenopausa. Grazie a una serie di proprietà, può essere utile per superare questo periodo. Allevia le vampate di calore e i disturbi ormonali che si verificano frequentemente durante la menopausa. Inoltre, può ridurre la sensazione di irritabilità. Influisce anche sull'idratazione ottimale della vagina e ne riduce la secchezza. Molte donne in questo periodo soffrono anche del problema della caduta eccessiva dei capelli dovuta alla carenza di estrogeni. Dong Quai può essere un rimedio efficace contro questa condizione. Regolando l'equilibrio ormonale, è molto probabile che questa pratica venga ridotta. I primi cambiamenti che le donne osservano in questo momento sono la comparsa di cicli ovulatori irregolari, sanguinamenti aumentati e prolungati, dolori e cambiamenti al seno. Dong Quai può essere efficace nella regolazione di questi disturbi. Inoltre, può avere un effetto positivo su un sonno riposante e profondo e alleviare sintomi come vertigini o irritabilità. È stato anche dimostrato che riduce la gravità dell'emicrania.
In quali altre malattie può essere utile Angelika?
Dong Quai può anche agire come integratore per sportivi e persone fisicamente attive. Grazie alla cumarina contenuta, dilata i vasi sanguigni migliorando così la circolazione. Ciò ha un effetto positivo sulla muscolatura, ma anche sul corretto funzionamento di altri organi. Può aumentare il livello di emoglobina nel sangue. Di conseguenza, molto più ossigeno raggiunge i tessuti, il che è particolarmente importante per la prevenzione dell'anemia. Gli effetti positivi sul sistema cardiovascolare non finiscono qui. Gli estratti di Angelica possono anche ridurre il livello di colesterolo HDL. Dong Quai rafforza l'immunità del corpo, migliora la vitalità e fornisce energia.
Sistema digestivo, anche gli effetti positivi dell'uso dell'Angelica. Ha proprietà colagoghe che facilitano la digestione dei grassi. Un fatto interessante potrebbe essere che l'Angelica ha la proprietà di aumentare il seno. Probabilmente ciò è legato alla regolazione dei livelli ormonali, ma anche al miglioramento della circolazione sanguigna. Si prega di notare che questi non sono effetti molto spettacolari. Tuttavia, questo effetto è stato confermato da studi.
Angelica cinese – Effetti collaterali e dosaggio
Oggi l'Angelica cinese è una pianta facilmente reperibile. La troviamo in farmacia, nei negozi di erbe e anche nei negozi online. Più comunemente la troviamo sotto forma di capsule, compresse o vari estratti. Tuttavia, è molto più difficile, ma possibile, trovarla nella forma della radice stessa o in polvere. La terapia standard prevede dosi da 3 a 15 grammi di questa pianta. La durata varia tra 3 e 6 mesi.
Il primo effetto collaterale dell'uso dell'Angelica è sicuramente la diarrea. Tuttavia, si verifica solo in caso di sovradosaggio. Molto più comune è una sensibilizzazione della pelle all'esposizione solare. Questa caratteristica è presente in quasi tutte le persone che assumono preparati di Dong Quai. Durante l'uso devono essere utilizzate creme con filtro UV. Soprattutto nei mesi primaverili ed estivi. Questo previene sicuramente discromie e scottature solari.
Questa erba dovrebbe essere evitata rigorosamente da tutte le persone che soffrono di diabete e hanno problemi di coagulazione del sangue. Anche le allergie a questa pianta sono comuni. Pertanto, anche gli allergici dovrebbero essere cauti. In particolare coloro che sono allergici al sedano, al prezzemolo, al cumino e all'anice.
Sommario
La radice di angelica cinese e il ginseng hanno molto in comune. Non a caso viene chiamata ginseng femminile. Non è quindi un'esagerazione dire che non ci sono molte erbe che si dedicano così tanto al sesso bello. Anche se non è un medicinale, il suo uso vale la pena di essere considerato. Soprattutto nella perimenopausa o in caso di problemi ormonali. Tuttavia, siate cauti nell'utilizzarla. È meglio consultare il medico prima di iniziare l'integrazione con Dong Quai.
