Pequenas mudanças – grande impacto. Como começo a perder peso?
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O objetivo da perda de peso é a redução da gordura corporal. Vale a pena considerar que alterações pode fazer na sua alimentação para "poupar" algumas calorias. A seguir, apresentamos uma comparação de menus exemplares.
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De extremo a extremo – sobre as armadilhas na perda de peso
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Na era das silhuetas idealizadas que estão presentes nas redes sociais, cada vez mais pessoas optam por começar a perder peso. Querer livrar-se dos quilos a mais não é algo mau. No entanto, a abordagem a este processo...
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Por que é que o peso corporal diminui numa dieta cetogénica?
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Dieta Cetogénica chegou a estar na lista das dietas mais populares. Houve várias razões, e as mais importantes foram os efeitos rápidos na perda de peso e as garantias de que personalidades famosas perderam muitos quilos com ela....
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