Gorduras saudáveis – quais deve escolher e como pode integrá-las na sua alimentação diária?
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Durante muitos anos, a palavra „gordura“ causou preocupação entre as pessoas conscientes da saúde e da forma física. Era frequentemente associada a algo mau, que engorda e prejudica. Hoje sabemos que nem toda a gordura é má e...
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O que influencia a biodisponibilidade do cálcio? O que deve ser considerado ao suplementar?
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O cálcio é um dos elementos básicos necessários para o funcionamento suave do corpo. É o principal componente que constrói ossos e dentes. Mas isso não é tudo, pois está envolvido na coagulação do sangue. As suas deficiências...
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