Pequenas mudanças – grande impacto. Como começo a perder peso?
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O objetivo da perda de peso é a redução da gordura corporal. Vale a pena considerar que alterações pode fazer na sua alimentação para "poupar" algumas calorias. A seguir, apresentamos uma comparação de menus exemplares.
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Cozinha mediterrânica. Uma receita universal para as doenças do nosso tempo?
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Desde sempre, o estado de saúde do ser humano tem sido associado à sua alimentação. Hipócrates disse uma vez: "Uma alimentação saudável é o melhor remédio". Isso não mudou há milhares de anos. Ainda acreditamos que o que...
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