O livro „A Força dos Hábitos Saudáveis“ do Dr. JosPH Mercola 288 S. KENAY

DESCRIÇÃO:
Sabia que o pequeno-almoço não tem que ser a refeição mais importante do dia? E que colocar um cubo de gelo num copo de água que bebe todos os dias fortalece o seu sistema imunitário, ajuda a queimar gordura e mantém o seu corpo melhor hidratado do que a água sem gelo? E quando ri, os seus vasos sanguíneos dilatam-se e o seu corpo queima gordura, por isso, em vez de fazer exercício, pode simplesmente rir muito.

Surpreendente? Estes não são os truques milagrosos que os cientistas descobrem na mais recente investigação. É o poder de autocura que dormita no seu corpo – basta deixá-lo fazer o seu trabalho e ajudá-lo a utilizá-lo melhor. O Dr. Joseph Mercola, o mais conhecido médico natural e autor bestseller, mostra no seu livro A Força dos Hábitos Saudáveis nove passos simples para a saúde. É uma coleção de conselhos valiosos que o ajudam a fortalecer a sua imunidade e a fazer com que cuide do seu corpo todos os dias sem esforço especial ou sacrifício.

No livro, você descobre, entre outras coisas, que:

- A manteiga não é tão pouco saudável como todos à tua volta tentam fazer-te crer.

- Algumas bebidas carbonatadas contêm substâncias que podem danificar células cerebrais

- A Silage não só fortalece o sistema imunitário, como também melhora o humor e tem propriedades antidepressivas.

- Andar descalço cura inflamações em todo o corpo (e é simplesmente divertido)

- APLICAÇÃO O conhecimento do Dr. Mercola e descubra que, graças a pequenas mudanças nos seus hábitos diários, pode melhorar drasticamente a sua saúde e a sua vida … sem esforço.