Como pode cuidar de si mesmo sem medicamentos e médicos

Magdalena Wojciechowska COMO CUIDAR DE SI MESMO SEM MEDICAMENTOS

Aprenda como se pode ajudar a si mesmo de forma eficaz a recuperar o equilíbrio e a curar a sua vida em todos os níveis da existência.

O livro é um guia que o ajuda a implementar novas soluções e a melhorar as que já tem, para cuidar de si. Pode ser lido cronologicamente ou de forma seletiva.

O livro de exercícios é uma coleção de 159 exercícios eficazes que o ajudam a iniciar uma mudança ou a estruturar a sua recuperação.

O QUE É QUE ESTE LIVRO LHE VAI DAR?

Este livro é sobre como pode cuidar do seu corpo, mente, energia e espiritualidade para recuperar o equilíbrio.

Cuidar de si significa direcionar a atenção para atividades que qualquer pessoa deve fazer e para as quais não precisa de medicamentos ou médicos, como exercício, desenvolvimento interior e educação alimentar. A autora do livro não tinha absolutamente nenhum conhecimento de bioquímica, medicina da informação ou dieta cetogénica antes de alcançar um equilíbrio no seu processo de cura. Começou a sua formação com a tradução de investigação científica e um pós-graduação na Universidade Médica de Varsóvia.

A renúncia a medicamentos e médicos pretende sublinhar a necessidade de parar com algo e dedicar-se a uma nova competência mais útil, como o autodesenvolvimento. Há duas coisas que não se podem tirar a uma pessoa. São o seu conhecimento e a sua experiência.

O que vai aprender com este livro?

Exercícios práticos que o vão ensinar a pensar de forma diferente sobre saúde, nutrição e vida. - Vai descobrir como, sem formação médica, consegui regressar a uma vida equilibrada.
Vai aprender como pode compor a sua dieta ideal por si mesmo. - Desde 2014, elaborei cerca de 180 planos alimentares individuais, baseados nos ensinamentos descritos no livro.
Mudanças para toda a vida, para cada geração. - Gostaria que este guia me tivesse acompanhado já em 2006, quando recebi o meu diagnóstico de Hashimoto e não tinha absolutamente nenhum conhecimento sobre o meu corpo e os seus processos. Aqui encontrará toda a informação necessária sobre como cuidar de si e prevenir ou apoiar os processos de reparação.
Como pode mudar os seus hábitos e formas de pensar atuais. - Explico-lhe como cuidar do seu campo energético e praticar estar no aqui e agora. Quando dominar estas habilidades, pode libertar-se dos medicamentos e concentrar-se em si mesmo.
Como voltar a mudar o seu estilo de vida, a comer, a trabalhar ou a dormir? - O meu processo de viver em equilíbrio já dura há 10 anos e continuará pelo resto da minha vida. Este livro de exercícios direciona a atenção para si, leitor, porque só assim cada um de nós pode cuidar do seu equilíbrio.

O que vai aprender com este livro?

Para pessoas que estão a começar a descobrir uma abordagem holística para a sua saúde
Para pessoas que trabalham terapeuticamente
Para pessoas afetadas por perturbações de saúde
Para pessoas que desejam aumentar a eficácia das terapias já realizadas

SOBRE A AUTORA
Pela primeira vez, Magdalena Wojciechowska partilha todo o seu "know-how" sobre o caminho que se deve seguir na recuperação para obter resultados fascinantes, em todos os níveis da vida.

A própria autora, após o seu primeiro diagnóstico, não fez nada durante seis anos para melhorar a sua saúde. Em 2012, pesava 47 kg e tomava diariamente 10 medicamentos para doenças como síndrome do intestino irritável, glaucoma, oxalatos de cálcio recorrentes, tetania, SIBO, alergia a artemísia, candidíase, resistência à insulina, digestão perturbada e absorção de açúcares simples e proteínas. Desde 2014 sem medicamentos e em remissão das perturbações mencionadas, e até com eliminação e regeneração.

Ela palestra em conferências, feiras e eventos educativos ao lado de médicos, cientistas e especialistas em Medicina Integral.

Em 2016, organizou a primeira Conferência de Saúde Integrativa em Varsóvia, Polónia. Realizou cerca de 500 entrevistas com pessoas do mundo da saúde e medicina. Escreveu aproximadamente 1.500 artigos para revistas como E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła e um blogue pessoal.

Ela é membro da associação "Jornalistas pela Saúde" e especialista no programa "Clínica de Saúde Radiofónica" na Rádio RPL, no portal Wirtualna Polska "abcZdrowie" e no portal Hallo Zdrowie.

Ela colaborou com a Sociedade Polaca de Esclerose Múltipla e foi voluntária na Fundação Przyjaciółka. Em 2014, fundou o Instituto de Medicina Funcional e desde então tem promovido métodos integrados de recuperação e equilíbrio interior.