Conținut

• Suc de aloe – o sursă de vitamine și minerale
• Proprietățile sucului de aloe
• Cum se bea sucul de Aloe Vera și care sunt posibilele contraindicații ale utilizării sale?

Aproape toată lumea a auzit despre proprietățile benefice ale Aloe Vera. Este, printre altele, ingredient în cremele de mâini hidratante și calmante, cremele de față și loțiuni. Totuși, acestea nu sunt toate proprietățile pe care această plantă discretă le oferă. Efectul său benefic asupra corpului nostru este mult mai mare. Să vedem, așadar, ce putem obține prin consumul regulat de suc de Aloe Vera.

Suc de aloe – o sursă de vitamine și minerale

Aloe sau Aloe Vera este o plantă cu frunze groase și cărnoase, originară din zonele uscate ale Europei, Americii, Asiei și Africii. Această plantă este o sursă valoroasă de nutrienți pentru om:

• Vitamine – A, C și E, care sunt antioxidanți, vitamina B12 și Acid folic precum și colina – un antioxidant care neutralizează efectele nocive ale radicalilor liberi,
• minerale precum: calciu, crom, cupru, seleniu, magneziu, mangan, potasiu, sodiu și zinc.
• enzime precum: bradikininaza, care susține tratamentul inflamațiilor pielii, amilaza, fosfataza alcalină, carboxipeptidaza, catalaza, celulaza, lipaza și peroxidaza, care ajută corpul la descompunerea grăsimilor și zaharurilor,
• zaharuri: glucoză, fructoză, glucomanan,
• compuși fenolici care au efect laxativ, dar și analgezic, antibacterian și antiviral,
• steroizi vegetali precum colesterolul, campesterolul, β-sitosterolul și lupeolul, care au efecte antiseptice, antiinflamatoare și analgezice,
• Aminoacizi necesari pentru funcționarea optimă a corpului
• Acid salicilic cu proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare.

Proprietățile sucului de aloe

Sucul de aloe este apreciat pentru efectele sale benefice asupra sănătății corpului nostru. Printre altele, susține:

• funcționarea corectă a sistemului digestiv,
• funcționarea corectă a rinichilor și a ficatului,
• procesul de slăbire prin accelerarea metabolismului,
• ameliorează simptomele inflamațiilor sistemului digestiv, ulcerelor și gastritei, reglând pH-ul stomacului.
• susține funcția intestinală în caz de constipație și are proprietăți laxative,
• îmbunătățește și susține funcționarea corectă a vilozităților intestinale, care sunt responsabile pentru absorbția adecvată a tuturor nutrienților,
• îmbunătățește funcția sistemului imunitar și susține astfel corpul în lupta împotriva virusurilor și bacteriilor,
• reduce nivelul colesterolului rău, ajută la reglarea tensiunii arteriale și susține astfel funcționarea corectă a sistemului cardiovascular.

Aplicat extern, sucul de aloe are un efect pozitiv și asupra pielii și părului. La spălarea feței, are efect tonic, hidratant și regenerant asupra epidermului deteriorat. Sucul poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea inflamațiilor din cavitatea bucală. Aplicat pe păr, îl întărește și îl hrănește. Cum se bea sucul de Aloe Vera și care sunt posibilele contraindicații ale utilizării sale.

Cum se bea sucul de Aloe Vera și care sunt posibilele contraindicații ale utilizării sale?

Sucul de aloe ar trebui utilizat conform prospectului atașat de producător. De obicei, se consumă între 20 și 50 ml de suc pe zi. Nu depășiți doza zilnică recomandată de suc. Deși Sucul de aloe are multe proprietăți benefice pentru sănătatea corpului nostru, utilizarea sa nu este recomandată femeilor însărcinate și celor care alăptează, precum și persoanelor cu afecțiuni renale.