• Ce valori nutriționale are Maca?
• Cum se folosește rădăcina de Maca?
• Care sunt avantajele utilizării rădăcinii de Maca?

Un cult special al Maca era deja înconjurat de vechii incași. Astăzi, când proprietățile sănătoase ale Maca au fost confirmate, acest supliment alimentar natural este apreciat pentru proprietățile sale unice. Maca ne oferă energie, îmbunătățește starea pielii și a părului.

Specialiștii subliniază că Maca este o ofertă excelentă pentru femeile însărcinate în timpul alăptării, precum și pentru persoanele cu malnutriție și pentru copii în faza de creștere intensă. Este una dintre cele mai sănătoase plante din Anzii peruani. NASA a clasificat această rădăcină ca superaliment, potrivit chiar și pentru astronauți.

Ce valori nutriționale are Maca?

Rădăcina de Maca conține aproape toți aminoacizii necesari pentru funcționarea corectă a corpului. Rădăcina conține, de asemenea, până la 20 de acizi grași esențiali pentru organism. În plus, Maca conține vitamine valoroase:

• Tiamina (B1) – susține procesele de respirație tisulară. Tiamina stimulează eliberarea hormonilor din glandele sexuale. Vitamina B accelerează, de asemenea, vindecarea rănilor și are efect analgezic. Joacă un rol cheie pentru o inimă sănătoasă, mușchi și sistem nervos.
• Riboflavina (B2) – este esențială pentru dezvoltarea corectă a corpului. Vitamina B2 susține producția de globule roșii.
• Acidul ascorbic (C) - de exemplu, promovează vindecarea rănilor, stabilizează psihicul, întărește gingiile și dinții, ucide bacteriile care cauzează carii. Întărește rezistența organismului împotriva infecțiilor.
• Niacina (B3) - efectul său are un impact pozitiv asupra circulației sanguine, este un element care influențează formarea globulelor roșii. În plus, inhibă efectele toxice ale compușilor chimici și medicamentelor și reglează nivelul colesterolului din sânge. Are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului nervos și a stării mentale.

În rădăcina numită „comoara incașilor” găsim și o serie întreagă de minerale valoroase - cupru, zinc, fier, mangan, seleniu și bor.

Cum se folosește rădăcina de Maca?

Forma cea mai eficientă de administrare este utilizarea pulberii de rădăcină de Maca amestecat cu apă sau suc de fructe. Cel mai bine este să se consume pe stomacul gol, cu aproximativ 10-15 minute înainte de masă. De ce este mai bine să se ia pe stomacul gol? Astfel ne asigurăm că pulberea este absorbită mai rapid și, prin urmare, toate substanțele nutritive. Pulberea poate fi folosită și ca ingredient în cocktailuri de legume sau fructe.

Care sunt avantajele utilizării rădăcinii de Maca?

Administrarea pulberii are un efect pozitiv asupra rezistenței fizice a corpului. De asemenea, oferă energie. Știm, de asemenea, că Maca previne osteoporoza, are un efect pozitiv asupra funcției sexuale și a libidoului la femei și bărbați. În plus, influențează pozitiv echilibrul hormonal și se remarcă prin proprietăți care sporesc fertilitatea. De asemenea, Maca încetinește procesul de îmbătrânire. Acest lucru se datorează faptului că rădăcina conține antioxidanți care reduc radicalii liberi.

Bogăția de fier face din Maca un element important care sprijină persoanele cu anemie. Se presupune, de asemenea, că Maca oferă sprijin în lupta împotriva bolii Alzheimer și Parkinson. Stimulează dezvoltarea conexiunilor între neuroni. Îmbunătățește memoria, achiziția de cunoștințe și inteligența superioară.

Proprietățile rădăcinii de Maca o fac unul dintre cele mai valoroase produse disponibile pe piață. Se poate spune cu siguranță că Maca se încadrează în cultura superalimentelor. Superalimentele, folosite corect, susțin multe afecțiuni ale vremurilor noastre.