• Aké vlastnosti má žihľava?
• Aké vitamíny sú v žihľave?

Asociácie so žihľavou sú zvyčajne negatívne. Nie je to pekná rastlina a jej dotyk je spojený s bolestivým pálením. Hoci žihľava nie je zdraviu škodlivá, nikto sa nechce popáliť. Žihľava má však dve tváre, na jednej strane je nežiaducou burinou, na druhej strane je veľmi cenná a všestranne využiteľná.

Z nej sa pripravuje nálev, ktorý sa používa na lekárske aj kozmetické účely. Je známa už stáročia. Jej vlastnosti si cenili Vikingovia a našli miesto v ich mýtoch. Najslávnejší tibetský mních, Milarepa, ktorý žil v 11. storočí, mal počas svojich meditácií jesť iba túto bylinu. Aj keď rastlina dnes často ešte má status nežiadúcej, jej pravé a cenné vlastnosti nemožno ignorovať.

Aké vlastnosti má žihľava?

Žihľava má mnoho zdraviu prospešných vlastností. Používa sa napríklad na zmiernenie príznakov alergií, má tiež vlastnosti, ktoré podporujú telo pri znižovaní hladiny cholesterolu, močoviny alebo chloridu sodného. Znižuje tiež zápaly, pomáha znižovať krvný tlak, zmierňuje bolesť, posilňuje vlasy a rozširuje cievy. Nemožno ignorovať, že má dobrý účinok na hojenie rán.

Žihľava môže byť veľmi dôležitým prvkom pri liečbe obličkových kameňov, pretože má močopudné vlastnosti. To znamená, že podporuje vylučovanie škodlivých látok z tela, ako sú napríklad usadeniny kyseliny močovej. Okrem toho žihľava zabraňuje zadržiavaniu tekutín v tele.

Rastlina sa stala pevným prvkom prírodnej medicíny, kde sa často používa. Jej vlastnosti sa využívajú napríklad pri nedostatočnom vylučovaní moču, teda pri tzv. oligurii. Bylina sa používa aj pri urolitiáze a dnových urolitiázach. Žihľava tiež podporuje boj proti reumatickým ochoreniam a niektorým kožným chorobám.

Aké vitamíny sú v žihľave?

Žihľava obsahuje veľmi dlhý zoznam vitamínov, minerálov a iných zlúčenín, ktoré majú pozitívny vplyv na telo:

• Horčík,
• Draslík,
• Vápnik,
• Železo,
• Fosfor,
• Sír
• Sodík,
• Jód,
• Kremík,
• Vitamín K,
• Vitamín A,
• Vitamín C,
• Vitamín B2,
• Panthoténová kyselina (vitamín B5),
• Aminokyseliny a taníny,
• organické kyseliny (vrátane mravčej kyseliny, glykolovej kyseliny, glycerínu),
• esenciálne oleje,
• minerály,
• Chlorofyl,
• Flavonoidy,
• Serotonín,
• Histamín,
• Karotenoidy,