Andningsträning i mindfulnessstil
0 kommentarer
                Så länge vi är friska, inte blir förkylda och inte har en täppt näsa, ägnar vi andningen i vardagen praktiskt taget ingen uppmärksamhet. Att andas är en så naturlig och reflexmässig process att man helt enkelt inte minns...
            
                
                    Visa detaljer
                
            Diet mot stress - stärk din kropp och ditt nervsystem
0 kommentarer
                I svåra tider, när stress gör sig påmind, måste du bestämma dig för att stärka nervsystemet. Detta uppnår du genom en livsstilsförändring, i form av fysisk aktivitet och en kostomläggning. Hur bör en kost mot stress se ut,...
            
                
                    Visa detaljer
                
             
 
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                    


 
                    
 
                    
 
                    
 
                    
 
                    
 
                    
 
                    
 
                    
 
                    
 
                     
                 
                