Selen

Selen är ett mikronäringsämne som kroppen regelbundet bör tillföras i rätt mängd. Dess roll är mycket viktig eftersom det deltar i processerna i det endokrina och nervsystemet. Närvaron av selen är avgörande för enzymernas smidiga funktion.


Det är värt att veta att selen också är en antioxidant som skyddar cellväggarna från skador orsakade av fria radikaler. Organiskt selen, till exempel i form av ett kosttillskott, stödjer också sköldkörtelns arbete och bidrar till att bevara god kondition och hälsa i våra leder. Den ovan nämnda effekten av selen på nervsystemet gäller främst upprätthållandet av välbefinnande och emotionell balans. Selen finns i livsmedel som fisk (särskilt tonfisk och lax), skaldjur samt paranötter, ägg, kalkon, nötkött och ris.

Selen i butiken Biogo.pl

Biogo.pl erbjuder högkvalitativa selenhaltiga preparat. Ett kosttillskott i form av lättsvalda tabletter eller kapslar är perfekt som ett komplement till en varierad kost, särskilt för personer som utesluter animaliska produkter från sin kost. Sortimentet inkluderar även preparat i form av vätska och pulver som är avsedda att blandas med vatten eller juice. En behovsanpassad tillförsel av detta mikronäringsämne är en viktig byggsten för att stödja det smidiga fungerandet av cirkulationssystemet. Selenhaltiga tabletter är ofta berikade med ingredienser som underlättar upptaget av ämnet, såsom zink, jod och vitaminkomplex: särskilt E, A, B12 och C. Att tillgodose behovet av selen bidrar också till att bevara god kondition för hud, hår och naglar. Det dagliga selenbehovet för en vuxen är 55 mg (för gravida är det dock något högre). Det är värt att välja ett tillskott som är optimalt anpassat till dina specifika behov.