Flohsamenkorn 300g VIVIO

Psylliumfrön - Användning

Flohsamenaufgüsse är ett utmärkt sätt att tillhandahålla tillräckliga mängder fiber från naturliga källor. Den lämpliga portionen, vanligtvis 1-2 teskedar frön, bör blötläggas i kokt vatten, mjölk, juice eller någon annan dryck. Flohsamen passar också bra som tillsats i yoghurt eller gröt.

Naturligtvis får man inte glömma den välgörande effekten av psylliumfrön på huden. Omslag kan tillverkas genom att hälla en liten mängd kokt vatten över fröna. Efter en stund sväller grobladet och den hemmagjorda masken är redo att användas.

Rekommenderad daglig dos psyllium för konsumtion:

- för vuxna: 25-40 g

- för barn i åldern 6-12 år: 12-25 g

Det hela ska delas upp i tre doser. Du kan hälla i vatten, juice, mjölk och till och med lägga till det i soppan. Rör om och drick omedelbart. Det är bäst att konsumera tre timmar före en måltid och omedelbart efter en måltid, eftersom det kraftigt ökar mättnadskänslan.

Innehåll: Psylliumfrönp >

Referensintag för en genomsnittlig vuxen

(8.400 kJ / 2.000 kcal)". p >