• Харчування спеціально підібране для вас
• Легший контроль або втрата ваги
• Заощадження
• Більше часу для вас
• Щодня харчуватися здоровіше
• Різноманітність

Я думаю, ми всі знаємо це відчуття: ми приходимо додому після важкого робочого дня, у нас зовсім немає сил ні на що, і тут виявляється, що вечері немає. І починається: метушливе риття в холодильнику та шафах, відчайдушні спроби з наявних інгредієнтів скласти повноцінну (або хоча б подібно здорову) страву, майже неминуче невдоволення...

Не так уже й погано, якщо у нас немає заданих цілей щодо їжі і ми справді задовольняємося тим, що знайдемо на кухні в разі потреби: але що, якщо ми на елімінаційній дієті, хочемо скинути кілька кілограмів, намагаємося виявити харчову алергію або у тебе є інший план, як-от «Я нарешті починаю харчуватися здорово»? «Планування» — це ключове слово: що нам потрібно в такій ситуації, так це професійне планування харчування і ретельно розроблений план харчування. Чому варто його мати? Ось 6 причин!

1. Дієта розроблена спеціально для вас

Дієтолог проведе з вами інтерв’ю і розробить дієту, яка відповідатиме не лише вашим харчовим потребам, а й уподобанням (наприклад, веганство, безглютенова дієта) або навіть вашим смакам (не любите помідори? Без проблем!). Таким чином у вас завжди будуть смачні страви, що відповідають вашим вимогам.

2. Легше контролювати або втрачати вагу

Професійне планування дієти — це не те саме, що «дієти», які гуляють в інтернеті, де радять різко зменшувати калорії або тиждень їсти лише овочевий суп. Це збалансовані, апетитні страви, створені з урахуванням здорового дефіциту калорій, необхідного для схуднення без голодування.

3. Заощадження

Якщо вам здається, що професійно розроблений план харчування — це зайві витрати, подумайте про всі гроші, які ви зекономите, уникаючи їжі в ресторанах, коли знову не було сил чи бажання думати, що приготувати вдома. Відмовляючись від частих перекусів, ви можете щомісяця буквально заощаджувати сотні злотих!

4. Більше часу для вас

Перегляд кулінарних книг і блогів може бути приємним заняттям, але якщо у вас немає часу чи бажання, це перетворюється на черговий нудний обов’язок. Ви можете пропустити цей крок, доручивши професіоналу скласти ваше меню!

5. Щоденне здоровіше харчування

Професійно складене харчування не лише заощаджує ваш час і гроші, а й полегшує підтвердження ваших здорових виборів. Готуючи заплановані страви, ви дізнаєтеся, які продукти корисні для вашого здоров’я та фігури, а від яких краще відмовитись.

6. Різноманітність

Коли ми щодня повинні самі планувати свої прийоми їжі, ми зазвичай потрапляємо в рутину: починаємо їсти одне й те саме, бо бракує енергії та натхнення вигадати щось оригінальне. Завдяки меню, складеному дієтологом, проблема монотонності їжі зникає: страви обираються через їх різноманітність, що гарантує повноцінне забезпечення організму всіма необхідними поживними речовинами і водночас не дає занудьгувати.