Вміст

• Сік алоє – джерело вітамінів і мінералів
• Властивості соку алое
• Як пити сік алое вера та можливі протипоказання до його використання?

Практично кожен чув про корисні властивості алоє вера. Воно, зокрема, є складовою зволожуючих і заспокійливих кремів для рук, кремів для обличчя та лосьйонів. Однак це не всі властивості, які має ця непомітна рослина. Її благотворний вплив на наш організм набагато більший. Тож давайте подивимося, чого ми можемо досягти, регулярно вживаючи сік алоє вера.

Сік алоє – джерело вітамінів і мінералів

Алоє або Aloe Vera – це рослина з товстими, м'ясистими листками, що росте в сухих регіонах Європи, Америки, Азії та Африки. Ця рослина є джерелом цінних поживних речовин для людини:

• Вітаміни – A, C та E, які є антиоксидантами, вітамін B12 та Фолієва кислота а також холін – антиоксидант, який нейтралізує шкідливі наслідки вільних радикалів,
• Мінерали, такі як: кальцій, хром, мідь, селен, магній, марганець, калій, натрій і цинк.
• Ферменти, такі як: брадикиназа, що підтримує лікування запалень шкіри, амілаза, лужна фосфатаза, карбоксипептидаза, каталаза, целюлаза, ліпаза та пероксидаза, які допомагають організму розщеплювати жири та цукри,
• Цукри: глюкоза, фруктоза, глюкоманнани,
• фенольні сполуки, які мають проносний, а також знеболювальний, антибактеріальний і противірусний ефекти,
• рослинні стероїди, такі як холестерин, кампестерол, β-сизостерол і лупеол, які мають антисептичні, протизапальні та знеболювальні властивості,
• Амінокислоти, необхідні для безперебійного функціонування організму
• Саліцилова кислота з антибактеріальними та протизапальними властивостями.

Властивості соку алое

Сік алое цінується за його корисний вплив на наш організм. Він підтримує, зокрема:

• належне функціонування травної системи,
• належне функціонування нирок і печінки,
• процес схуднення шляхом прискорення обміну речовин,
• полегшує симптоми запалень травної системи, виразок і гастриту, регулюючи рівень pH шлунка.
• підтримує функцію кишечника при запорах і має проносні властивості,
• покращує та підтримує належне функціонування ворсинок кишечника, які відповідають за правильне засвоєння всіх поживних речовин,
• покращує функцію імунної системи і таким чином підтримує організм у боротьбі з вірусами та бактеріями,
• знижує рівень поганого холестерину, допомагає регулювати артеріальний тиск і таким чином підтримує належне функціонування серцево-судинної системи.

Зовнішнє застосування соку алое також позитивно впливає на шкіру та волосся. При вмиванні обличчя він тонізує, зволожує та відновлює пошкоджений епідерміс. Сік також може допомогти зняти запалення в роті. Нанесений на волосся, він зміцнює та доглядає за ним. Як пити сік алое вера та можливі протипоказання до його використання.

Як пити сік алое вера та можливі протипоказання до його використання?

Сік алое слід використовувати відповідно до інструкції виробника, що додається. Зазвичай це 20-50 мл соку на день. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу соку. Хоча сік алое має багато корисних для здоров'я властивостей для нашого організму, його використання не рекомендується для вагітних і годуючих жінок, а також для людей із захворюваннями нирок.