Wie wirkt Melatonin?

0 коментарі

Gesunder Schlaf ist eine wirksame Waffe im Kampf gegen Stress, doch oft erschwert Anspannung das Einschlafen. Hier kommt Melatonin ins Spiel – ein natürliches Hormon, das den zirkadianen Rhythmus reguliert und eine erholsame Ruhepause unterstützt.
Показати деталі

Коли слід приймати снодійні?

0 коментарі

Динамічний ритм життя часто пов’язаний зі стресом. Щодня ми піддаємося впливу багатьох факторів, які можуть викликати нервозність і напругу. Це може призводити до проблем із засинанням або погіршувати якість нашого нічного відпочинку. У таких ситуаціях варто звернутися до...
Показати деталі

Медитація перед сном як шлях до безсоння та бурхливих думок

0 коментарі

21 століття поставило людство перед абсолютно новими викликами через голод і війну. Незважаючи на задоволення базових потреб людини, усунення багатьох загрозливих для неї хвороб, розширення спектру її можливостей тисячами різних пропозицій, вона все ще невіддільно супроводжується страхом. Стрес...
Показати деталі