Ekologik tarzda quyoshda qanday qilib dam olish mumkin?
Tarkibi:
- Ultrabinafsha nurlar qanday ishlaydi?
- UV nurlarining ijobiy ta'siri
- Quyoshdan himoya kremalarining ta'siri va ularning atrof-muhitga ta'siri
- Ekologik quyoshda qolish
Uzoq qishdan so‘ng, kunlar uzunroq va iliq bo‘lganda, ko‘pchiligimiz tanamizni quyoshga taqdim etishni yoqtiramiz. Biz quyoshda sayr qilamiz, uchrashuvlar va barbekyu kechalarini tashkil qilamiz, velosipedda yuramiz va bolalarimiz bog‘da ko‘proq o‘ynaydi. Nihoyat, terimiz chiroyli, sog‘lom va oltin rangga ega bo‘lish vaqti keldi. Shuningdek, biz yuqori quyoshdan himoya faktoriga ega krem bilan himoyalanishimiz kerakligini tushunamiz, shunda quyoshda yotish zarar qilmaydi va quyoshdan kuyishdan saqlanamiz. Bu ayniqsa bolalar va och terililar uchun muhimdir.
Ultrabinafsha nurlar qanday ishlaydi?
Biz turli xil UV nurlarini ajratib ko'ra olamiz:
- UVA: terining chuqur qatlamlariga kirishi mumkin. U terining erta qarishiga sabab bo‘ladi. U teri hujayralariga, ya'ni keratinotsitlarga zarar yetkazishi va shu bilan teri saratonining paydo bo‘lishiga yordam berishi mumkin.
- UVB: odatda qizarish, pufakchalar va yonishlarni keltirib chiqaradigan nurlar.
- UVC: qisqa to‘lqinli nurlar bo‘lib, tirik organizmlarda saraton kasalligini keltirib chiqaradi. U ozon qatlami tomonidan so‘riladi va shuning uchun yer yuzasiga yetib bormaydi.
UV nurlarining ijobiy ta'siri
Teri quyosh nuriga ta'sir qilishi ayniqsa muhim, chunki:
- organizmdagi D vitamini hosil bo‘lishiga yordam beradi,
- suyak hosil bo‘lishi uchun zarur bo‘lgan elementlar Kaltsiy va fosforning organizmda so‘rilishi va to‘planishini qo‘llab-quvvatlaydi.
Quyoshning tanamizga ijobiy ta'siri ultrabinafsha nurlarining teriga uzoq ta'siri terining erta qarishi, ko'zlarning tirnash xususiyati va eng yomoni teri saratoni paydo bo'lishiga olib kelishi mumkinligi haqiqatini o'zgartirmaydi. Shuning uchun bizga UV filtrli quyoshdan himoya vositalari yordam beradi.
Quyoshdan himoya kremalarining ta'siri va ularning atrof-muhitga ta'siri
UV filtrli kremalar ikki shaklda mavjud – kimyoviy UV filtrlar va mineral UV filtrlar.
- kimyoviy bo'lmagan filtrlar :
- Qo'llangandan so'ng, ular teri yuzasida oynaga o'xshab harakat qiladi va zararli ultrabinafsha nurlarini aks ettiradi.
- Ushbu mahsulotni tayyorlashda UVB nurlaridan himoya qilish uchun titan dioksidi va har qanday UV nurlaridan himoya qilish uchun rux oksidi ishlatiladi.
- Nanopartikulsiz mineral filtrlar nozik teriga ega odamlar, allergiyaga moyil bo'lganlar va bolalar uchun ayniqsa tavsiya etiladi,
- Ular teri tomonidan so'rilmaydi, balki teri yuzasida himoya to'sig'i sifatida ishlaydi.
- kimyoviy filtrlar:
- teri kimyoviy reaksiya orqali himoya qiladi,
- Oksibenzon, Avonbenzon yoki Oktokrilen kabi moddalarni o'z ichiga oladi.
- teri orqali organizmga kiradi, ularning mavjudligi qon aylanishida, siydikda yoki hatto ona sutida aniqlanishi mumkin,
- gormonlarning tabiiy funksiyalariga ta'sir qiladi. Bu 4-metilbenzilidinkamfer, benzofenon 3, 3-benzilidinkamfer, 2-metilheksil-4-metoksisinamat, etilheksildiol va metilparabenzoy kislotasi kabi moddalar orqali yuz beradi.
Afsuski, kimyoviy filtrlarning ko'plab kamchiliklari borligi aniqlanmoqda:
- undagi kimyoviy moddalar inson organizmiga ta'siri yetarlicha o'rganilmagan,
- ular gormon muvozanatini buzishi mumkin,
- undagi Padimat O moddasi erkin radikallarni chiqarishga yordam berishi mumkin,
- undagi konservant metilizotiazolinon kuchli allergen bo'lib, neyrotoksik bo'lishi mumkinligi gumon qilinadi,
- Ular suvga singib ketadi va suv hayvonlarining yog' to'qimalarida to'planishi mumkin. Baliqlarning to'qimalarida ko'plab moddalar aniqlangan bo'lib, ular endokrin tizimning funksiyasini buzishi ma'lum.
- Oksibenzon va metoksisinamat etilheksilni o'z ichiga olganligi sababli suv ifloslanishi va marjon rifining buzilishiga sezilarli hissa qo'shadi. Marjon riflari dengiz hayvonlarining 25% himoyasini ta'minlaydi, kislorod ishlab chiqaradi va suvdagi karbonat angidrid miqdorini muvozanatlaydi. Marjonlarni himoya qilish uchun Havayda kimyoviy filtrli quyoshdan himoya vositalarining sotilishi taqiqlangan.
Ekologik quyoshda qolish
Quyoshda to'g'ri va xavfsiz quyoshda qolish uchun terimizni ultrabinafsha nurlaridan yaxshi himoya qilish va shu bilan birga tabiiy muhitni asrash uchun quyoshda qolishda ba'zi oddiy qoidalarga rioya qilishimiz kerak.
- Yozda soat 11:00 dan 15:00 gacha to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuridan saqlaning.
- keling, tanani kiyim bilan yopaylik va bosh kiyimini unutmaylik,
- Ko'zlaringizni himoya qilishni unutmang va UV-filtrli quyosh ko'zoynaklarini taqing
- Quyoshdan himoya vositalari va biz va atrof-muhit uchun xavfsiz bo'lgan kimyoviy bo'lmagan quyoshdan himoya kremlaridan foydalanamiz.
NASHRIYOTCHI TANLOVI
Quritilgan xurmo 1 kg BIOGO
- €4,21
€4,95- €4,21
- Stückpreis
- / pro
Soyib qilinggan kungaboqar urug‘lari 1 kg BIOGO
- €3,04
€3,57- €3,04
- Stückpreis
- / pro
Bodom 1 kg BIOGO
- €11,69
€13,75- €11,69
- Stückpreis
- / pro
Quritilgan mango bio 400 g BIOGO
- €10,99
- €10,99
- Stückpreis
- / pro
Walnüsse 800 g BIOGO
- €8,65
€10,18- €8,65
- Stückpreis
- / pro
BIO QOBigʻidan tozalangan kungaboqar urugʻlari 1 KG BIOGO
- €4,44
€5,22- €4,44
- Stückpreis
- / pro
Chiasamen (Salvia Hispanica) organik 1 kg BIOGO
- €7,02
€8,26- €7,02
- Stückpreis
- / pro
BioGo organik 800 g javdar yormasi
- €2,34
€2,76- €2,34
- Stückpreis
- / pro
Bio kokos maydalagich 500 g BIOGO
- €10,07
- €10,07
- Stückpreis
- / pro
Makkajo‘xori donlari (Popcorn) organik 1 kg BIOGO
- €5,84
- €5,84
- Stückpreis
- / pro