• Superpotraviny – výjimečné vlastnosti moringy

• Moringa - zdravotně prospěšné vlastnosti

• Moringa - použití v kuchyni

• Existují kontraindikace pro použití „křeninového stromu“?

Moringa je tropický strom z čeledi Moringa. Roste v oblasti severozápadní Indie a Pákistánu, stejně jako v několika dalších asijských zemích, v Africe a Jižní Americe. Dosahuje výšky až 10 m. Chuť moringy připomíná křen, proto se jí někdy říká také křeninový strom. Nejčastěji je však označována jako zázračný strom nebo strom dlouhého života.

Superpotraviny – výjimečné vlastnosti moringy

Moringa si našla své místo v produktové skupině tzv. superpotravin, tedy superpotravin – nejzdravějších potravin na světě. Obsahuje mimo jiné 4krát více vitamínu A než mrkev, 7krát více vitamínu C než pomeranče, 2krát více bílkovin než sójové boby, 15krát více draslíku než banány, 4krát více vitamínu E než pšeničné klíčky a 25krát více železa než špenát. Kromě toho moringa obsahuje antioxidanty, aminokyseliny a omega-3, omega-6 a omega-9 mastné kyseliny. Je také bohatým zdrojem boru, který je nezbytný pro správnou funkci mozku, chromu, který pomáhá v boji proti stresu, a manganu, který je zodpovědný za zdraví kostí a kloubů.

Moringa - zdravotně prospěšné vlastnosti

Díky svým jedinečným nutričním hodnotám moringa dokonale podporuje funkci těla. Mezi jiné patří:

• zlepšuje činnost trávicího systému,
• má protizánětlivé vlastnosti,
• antibakteriální,
• antimykotické,
• zlepšuje stav pokožky – díky velmi vysokému obsahu vitamínů A a E,
• bojuje proti únavě, která je důsledkem vysokého obsahu železa,
• má příznivý vliv na stav kosterního systému – díky vysokému obsahu vápníku a manganu,
• pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu.

Kosmetika používá moringu k výrobě produktů pro péči o tělo a vlasy. Kosmetika, která ji obsahuje, výrazně zlepšuje stav vlasů a pokožky. Při aplikaci na pokožku moringový olej působí zesvětlujícím, čisticím a hluboce hydratačním účinkem. Může být také použit na vlasy. Moringový extrakt se také nachází v koupelnové kosmetice . Moringa může být také užívána v kapslích jako doplněk stravy.

Moringa - použití v kuchyni

Chuť této rostliny je jemná, hodí se jak do slaných, tak i sladkých jídel. Moringový prášek lze například přidat jako koření do ovocných a zeleninových smoothie, jogurtů nebo hummusu. Moringový olej si zachovává mnoho zdravotně prospěšných vlastností při studeném použití, proto je ideální pro saláty.

Existují kontraindikace pro použití „křeninového stromu“?

Přes mnoho zdravotních vlastností moringy by lidé, kteří pravidelně užívají léky, měli být při jejím používání opatrní. „Křeninový strom“ může interagovat s léky. Prosím, konzultujte to se svým lékařem nebo lékárníkem. Moringa by neměla být používána těhotnými ženami, protože může vyvolat předčasné kontrakce dělohy.